容易感冒 尽量少吃这道菜

艾美

容易感冒 尽量少吃这道菜
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+ }! r6 U7 `6 E( q/ }5 O  v, \& f, ^总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。   

　　风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
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　　易感冒的人应少吃香菜

) s. G% C# r, t; _' n; V9 O  y2 e　　中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。
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　　但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
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( F; U* y, g. m2 c& x　　感冒期间的饮食禁忌
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　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

& q8 y  S* z! ?. Z  M　　风寒感冒者：

　　忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

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尽量注意把。。。。。。