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- G. W1 l, x1 |& e, L 进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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* l' Y! s: W( G& H+ Y/ e6 P! U 1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力7 u. X4 H+ o$ O9 a8 t6 H d
& a# Z0 F. H5 t& Q9 j7 V+ F$ V0 j 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。* d7 s1 r, _* \4 I6 w+ }, e
1 R* g0 P, L+ {% M5 _* E 2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩: M7 a' I* q& _7 j1 u( L9 I" r
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含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
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3、牛奶――增强皮肤张力: P* @( |. w J
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牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 |
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