让你发胖的十大“真凶”排行榜

逍遥子

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　　9.零食。
( q7 p7 }( P2 a! T2 J* b) R" S* n, ~7 z　　不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！

逍遥子

3 e  H% k' e+ }( p　　10.季节。
　　难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天的宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。