十个坏习惯让你春天长胖20斤

逍遥子 · 发表于 2009-3-24 20:44:50

零食, l. V6 m" M, X" o

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！

逍遥子 · 发表于 2009-3-24 20:45:24

季节4 p, W6 e/ X% n2 E% [1 y

难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。

sqm688 · 发表于 2009-3-25 05:57:44

多吃多喝。。。。。。。

sqm688 · 发表于 2009-4-1 22:05:49

多吃点。。。

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