【家事E点灵】豆浆是圣品(2)

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作者：贞 佑
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+ H2 I- I  s7 m/ B7 z4 _★★美容又顾更年期的豆浆：

您一定关心为什么它能带来美丽？相传自古以来只要做豆腐豆浆店的师父，都拥有一双嫩白光泽的手！那就是因为黄豆中含有异黄酮（Isoflavones），异黄酮对女性保健的主要效果之一就是美白、美肤，有人称异黄酮为天然的女性荷尔蒙，那是因为它与人体的荷尔蒙很相像，它能增加人体代谢的速率；尤其在更年期的妇女，本来就很需要这些女性荷尔蒙，因之增加代谢的话，当然对于瘦身跟美容有帮助啰！

说到更年期，无论男女都会担心，而黄豆中的异黄酮（一称“类黄酮素”）就像人体自然的女性荷尔蒙一样，当荷尔蒙分泌减少的时候，它就具有改善的效应，能同样防止人体的骨质疏松。不只如此，豆浆及豆类制品确实有助于更年期女性改善不适症状，像更年期带来的面潮红症状，就是可以因之改善的，所以豆浆中所含的大豆特殊成分对45岁以上的女性身体健康，可以说是有显著的功效！

过去曾有实验证明，中老年妇女每日喝500毫升豆浆，即能调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，并能减轻或缩短更年期的诸多综合症状，有防止衰老的作用。而青年女性如能常喝豆浆的话，也可以减少面部青春痘、暗疮的发生，使您的皮肤白皙润泽、粉嫩粉嫩、容光焕发喔！