丰胸穴位按摩图

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按摩穴位丰胸 丰胸穴位按摩图 & }& h. A3 v; ~4 h4 ~1 t5 a看到最近很多MM都在为丰胸穴位按摩迷惑,本来想自己写一篇完整丰胸穴位按摩教程,但是觉得这篇也写得不错,先转来给大家看,以后写一篇完整丰胸穴位按摩图,分享给大家,包括精油如何使用,不同得胸部用得油脂也不同.大家先看看这篇丰胸穴位按摩图奠定一下基础. 8 I" R- O/ {7 j+ k' t- l, |$ i( j丰胸穴位按摩图 6 I$ o9 [4 p+ h0 }7 [: V指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。 * c) y: a4 D* X2 g& b 2 r+ ]- T6 n1 f* J+ Z  i' A9 o此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。　 寻找穴道的方法 当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。 顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 6 _0 Z9 R; T! r, D1 A2 S指压穴道的方法 4 A4 M; ~$ D2 \0 R4 _0 R 8 ]0 |3 T- u$ e4 p3 z1 F: ]先找到所要指压的穴道点。 以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。 % m( w& n' A0 B# b往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。 稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。 每个穴道至少需按5次，才具有效果。 1 O' l1 u" {! W! P5 A+ E2 A) R& X  A" j9 t 8 A6 W% W# f# D6 W0 V ( f8 p! x) H3 e( f+ o这套指法非常管用，请一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹. 8 J$ d1 s: d9 X( s- {6 j8 K精油丰胸按摩法 神奇紧实 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。 , o& O& ]1 n6 R& A　　按摩手法可以分四步来进行： 　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 6 t( Y. Z1 t$ z　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 　　按摩手法二 　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 　　Step 1 ! ]7 r- e  m3 `  g0 ~　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。 　　Step 2 　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 　　3、在双乳间做8字形按摩。 , n, g) }1 W  H  v　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。   B" {5 ]0 q7 H  s　　Step 3 　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。   Q9 G8 P; {, ]　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 　　3、左右轮流伸展约各五次。 2 u; ~( F+ f$ N3 p7 ?6 z( w1 j　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。 　　Step 4 　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 . G8 z& s7 I: j; a5 _1 V　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 : I4 p. J, r. C; }& |  ^; E9 ]　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 ) V) }; t6 i) C: t　　补充说明：指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效： + h' |- ^( o1 g" ?9 H9 L5 M* [* k　　膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。 0 X* {  Z6 E0 l$ |5 g: t5 a　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 7 n$ L2 z, l5 _　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。 　　超级贱招：峨眉派不传之密。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！   M5 g2 U) i$ M$ q0 R8 L* r" y' m　　如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

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对胸大肌壮大有效否?

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主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养

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