癌症患者应如何进行体育锻炼

倔强的双眼

癌症患者应如何进行体育锻炼
    俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。北京盛唐思邈的朱国清说“生命在于运动”，揭示了生命的一条规律——动则不衰。巴甫洛夫长寿的秘决，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么重要。然而癌症患者能不能进行体能锻炼呢?
! j) {! l- s  i7 W    首先，要增强参加体能锻炼的信心和勇气。许多癌症患者认为，反正自己患了“不治之症”，参加锻炼还有什么用呢?这种认识是极其错误的，癌症病人不仅应当参加体能锻炼，而且有此锻炼项目对癌症病人是很有意义的，比如参加慢跑，有人分析，慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌症。
    癌症病人经过临床综合治疗以后，参加适当的体育活动，有助于增强体质，提高免疫力，对疾病的康复大有益处。通过体能锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能状态，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑程度，有助于休息和睡眠。在参加体能锻炼之前，应请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的且适合自己状况的运动项目，在参加体能锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。另外，如果遇到体温升高，癌症病情复发，某些部位出现出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，最好停止锻炼，以免意外发生。
文章来自：中草药热疗网