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●风寒咳嗽; d K9 R3 v: c: _/ t
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症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。) I2 ~( ~7 P4 O
5 C4 o0 w. z4 S% K 治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。" C) a) p/ B2 s( u' M% H1 t
5 h1 P" A1 f0 |" r; r% c+ W6 l 食疗方:) E2 M1 \4 y. a) k* s0 `2 o: x
( l" q) u" B, s& Z" g0 Y 姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。
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姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。6 V. u8 u/ l9 e/ [+ c7 K
& n0 C+ S) j$ N c5 b: X3 i 冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。 [! T! y, a) _+ T
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●风热咳嗽
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症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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, ?! c* Y- }! |6 { \& o 治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。
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食疗方:2 _* I8 R( y1 C0 J# V$ |3 D2 R3 K
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芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。
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鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。
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青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。
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