哪些食物吃多了肤色差

医镜

( \* [5 \. R8 s, z6 j8 M8 E. d+ [　　不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。

1 k# u+ h  |% I2 a! r- Z* m* m8 s　　1、面色黑黄
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7 r, n$ V# C, Q: i9 ^) g　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，

经阳光暴晒后更是明显。

　　2、雀斑、黄褐斑
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　　食盐过多，除了可使面色黑黄之外，也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
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　　3、油黑脸

　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

* p  G: x: y2 M; J　　4、红面孔

4 T* ~, O2 i0 _; M　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。