初级长拳三路动作名称

sunny

预备动作：
# m4 v2 i- x# J  c5 ~* d' f) j4 b    1. 虚步亮掌  2. 并步对掌
第一段：
  f+ i& u8 g$ S/ J    1. 弓步冲拳  2. 弹腿冲拳  3. 马步冲拳  4. 弓步冲拳
' C) Y5 @6 S5 A( v5 a  ~# |+ C    5. 弹腿冲拳  6. 大跃步前穿  7. 弓步击掌  8. 马步架掌
第二段：
0 B4 C9 ^+ ~" V    1. 虚步栽拳  2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌
    5. 马步击掌  6. 叉步双摆掌  7. 弓步击掌 8. 转身踢腿马步盘肘
& g( W$ D; P" f" n$ i! N4 ?1 \1 r第三段：
: ]0 t# _+ t7 U! K, b" O! o    1. 歇步轮砸拳  2. 仆步亮掌  3. 弓步劈掌  4. 换跳步弓步冲拳
9 \% d, h/ J7 W3 F' B5 l    5. 马步冲拳  6. 弓步下冲拳  7. 叉步亮掌侧踢腿  8. 虚步挑掌
0 ]1 N) B; d) X0 Q2 A& R+ \第四段：
    1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚  3. 右拍脚  4. 腾空飞脚
' ~/ i. C: J; d. w    5. 歇步下冲拳  6. 仆步轮劈拳  7. 提膝挑掌  8. 提膝劈掌  9. 弓步冲拳
结束动作：
8 i( X" |! ]& \% A    1. 虚步亮掌  2. 并步对拳  3. 还原