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人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
. S; d4 l: ~3 v: H+ {' i, }西红柿
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4 c' i- ]+ }! Q) @4 z+ D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) P$ S( b2 X" c8 m; D
橘子 M8 z, f# F/ i. O" g' ?+ d
1 A, v! O* T; N2 y' {0 g含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
c1 G, [9 q0 _1 E' X& _/ a菠萝
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$ V/ o5 X- _& l内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。2 w& q6 z6 x* l) Z& P: s4 G
山楂! d9 ]: M3 V2 M& B
1 v8 H' c: p3 Z4 Q味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。: n! T5 [* i! E4 c6 k- Z
黑枣
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" Y0 \0 f' N Z含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。/ }, r- k6 U+ C- a3 ~( X3 T
鲜荔枝
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* e! [/ L# W6 L& |9 V, Y' t' f! d含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 O' J/ p$ b- i$ a3 A' T5 T* p4 z
柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 f4 S- F O4 d5 @8 q' f$ K
香蕉: t3 Z$ v' x* a/ Y& z! y8 {( v+ v
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 |
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