|
楼主 |
发表于 2007-4-19 09:27:40
|
显示全部楼层
張橫秋先生傳授習練手法秘要 5 F$ F6 ^, _3 \: D
1 ^1 y$ G, A$ ^! _& S6 s 拳家秘要,總要一個身法。身法者,亦如用兵之有主將也。然手法道理,最難得至妙處,亦且正多弊處。何則?身法貴乎低,然低而腰曲,則腰失其真矣。身法貴乎豎,然豎而頭仰,則頭失真矣。甚至有手到而身法不到者,有腳到而身法不到者,甚至有鋒芒反逆者,此皆大病也。身法有三訣焉:一曰伸縮。伸縮者,如龍之靈變,如虎之快利也;二曰直射。直射者,如箭之快入也;三曰一片。一片者,手到、腳到、身到之謂也。能致此三者,則身法備矣。謹將練法、打法,次序開列於後:?
) H, s. `" e* K 第一練力法:兩腳站定,先將左腳並身法略縮一下,縮時須要右腳懸縮在左腳一堆。又須左手放在胸前,右手縮在肋下,通身更要會意,一片縮緊。然後盡力一片射出,務要身、手、腳一齊俱到。到時一齊盡力鞭開,後手比前手更要著力。此所謂百骸筋骨一齊收、一齊放也 。?
& V/ s) J% b3 H; m- @6 o5 ^ 第二半步練法:兩腳站定,先將左腳並身法,略擺一下,右邊射入。其百法俱要與前身法一 樣。?. o2 v3 o4 E7 i8 ~# m w1 ~
第三出步練法:先將左腳略偷一步,以腳指粘地,速即以腳跟一擺,轉身。其到身之法仍與前無異,此練身法之秘訣,斷不可輕易說破,且是拳家三昧,破敵全在於此也。拳家最難得者,在身力,苟不會意,雖功夫用盡,而其妙處未得,然其訣自有在也。其訣在何處?在後腳上得之。射去之時,後腳不可呆死,必雖要緊跟前腳半步,入地之時,更要望前盡力一抵,則身力自然得矣。此眉尖一線在此悟也。一抵之時,雖是盡力望前,更要會意,腳跟望地一擎,腳指望地一撾,方盡其妙。
% ^3 ^, g& `& |! q! P5 u s ~
0 N0 `0 y, Y& H% P2 Q口傳百法 % X% j2 I0 z6 [6 f3 P6 u+ m' n
. r/ g/ |: `5 }2 k# u3 w 練打之時,要兇狠盡力。從硬打做軟,從有力打做無力,方有精法。開始就以軟打,後來終無精法,故拳要軟中硬者,此也。又練法之時,如設一敵人在面前,手當如何進?肩當如何入?腳當如何管?俱要算定,打時必要認真著力。?
: w2 B9 _' `2 f8 q4 g 人練打之時,肘、胯、肩先下,是要緊關頭。譬如一動手時,而兩肩一跌下,則身法自然低,隨身轉打,俱是恰對敵人空處,所謂垂肩帶靠者是也。?7 Z2 G* }/ e5 L% C
又練打之時,前手如探子,必要理清。就是敵人一動手時,精神必要為之掀開,令彼自露其空處。然後一轉進身,便處處是空中投石。所謂乘虛而入,好用機是也。?
9 x- Z4 |; A+ ^, E* c/ c. ?* p: A) ?( v 又煞手之時,緊記後手一曳,必須要後腳一抵,而其最妙之處,更在坐樁,望下一踵,則通身皆精其法也,自無仰前仰後之弊。
" ]. Y, g5 t1 ]5 k! W) _% L% j
/ v9 ]2 @( C2 t4 v8 E' |論一閃之法(即虛步也)
# @" M& R% U/ D* q& V; \+ c' v 8 t9 y2 d% e- _0 \
閃乃身法,腳步之根本,而實拳家之秘法也。與人對敵之時,前後左右,皆可攻入,而周身皆到更無破綻可窺。此為拳家第一妙訣,但非其人,實不可妄傳耳。
- S: x/ O. k7 E: V: ]" K L9 @) D$ S4 u8 Z
走左右盤開法 7 j5 U, \( c7 A3 ^* F8 g' n
_- {3 a [7 `
與人對敵之時,敵人或以拳打來,而我即將左手望手肘邊推開,要將左腳速偷一步,但須離三五寸,後將身法腳步一片由縮而伸,右手從腰邊打入,右腳從人腿心腳腕邊抵入,右肩從人臍下鑽入。至於前後左右,俱是此打法,此百法得一之妙也,此更不傳之訣也。大凡進步,總以腳搶滿,為第一要著。
' M9 V' n- P4 ]- h P# P0 n 走中盤閂法:敵人拳來甚急,未及偷步,而我即將左腳略擺一下,右腳由縮而射入,此為半步打法,其法快捷無對。大凡走中盤,須記是腳膝尖射入,正似離弦之箭。
9 F M1 x. z2 X1 v 走外盤閂法:敵人拳來之時,而我須用左腳略跌一步,或離三五寸,後將右邊一起騰起射入,此閂步打法,最能取勝。大凡走外盤,須記闖滿為主,乃是外盤雙管其最摻力處,須至臀上。
7 y, B" B( |/ D 凡此三盤,須起裏手妙訣,而其中要分托、交、挽、拉之異。走左右,須用挽拉手;走中盤 ,是用交手;走外盤,是曰托手。故曰拳按陰陽次第掀也。
- F0 F! y# M% Q
Z+ R: N$ y: G4 n; d提勁運用之法
7 C) e# U2 ?; y: A
4 g9 u1 H1 P" G6 G8 R+ |/ B F* ] 拳家誠能熟此,以上諸法,而未得心內提勁運用之妙,仍不能稱為能手,今再論其法:? 提勁運用之法:大凡運勁之法,在乎氣。而氣之虛實,全憑小腹下運之,蓋周身運量氣為之先。若氣不在小腹,而在上胸,此上實下虛,而下步必不能堅固緊密,其何取勝於人耶?夫氣者力也,拳家之根本,借手氣之足,則力亦足,不可亂出;苟或亂出,則如大力之人,多有一遇對敵,力轉不能以自伸,所謂氣阻力閉,而無迴圈相生之妙也。然則勁當何用力之必從腰轉出,方能得法。如右腳出時,其腳要熟點而出,身法一低,兩肩一垂,兩手掩胸,左夾提起,右夾放鬆,腰望前一低,而周身之氣,望下腹一沉,則上虛下實,而下步自能堅固緊密矣。至於前後左右,俱是如此。此出步提緊之運用也。* P, y, K2 S' g4 B
1 D, W8 V- x @. }1 L8 e# G. R
迷拳
" x* g4 G- J5 J) p0 i
1 F6 H+ |5 f( V6 j& r: |9 M 凡人之立勢,有前有後,有左有右。前後左右,而直攻之謂之正;前後左右,而沒攻之謂之奇,遇正則力健者矣。至健力雄者,失其雄,皆出於定料揣度之外者也。故人披而我掛,人掛而我搬,人搬而我削,人削而我遁,人遁而我角。拳出拳外,莫之參酌;拳入拳內,莫之審度。變化無數,古今偉勃,因之不可端眸,故名之曰迷拳。; H, } _+ w' H7 U: y+ t+ X
: [& J. `) D, ^: N
迷拳盤 & h) B3 t" y) I6 q
, u' n( f! \ D: b; B4 l
博奕有一定之盤口,不可或亂,拳家亦然。譬如六節迷拳,前後左右,如有一定之盤,平日未嘗講究,臨敵必致狐疑。雖曰拳要見境生情,而一定之理,斷不可差錯。倘盤口不起,奚能論拳乎?今述盤口於下:?
; ]/ v$ a. D2 G$ Y/ E' x 披揭,走邊盤(中盤亦可);戲珠,走中盤(大忌鋼叉式);抱蟾,走散盤;展翅,走邊盤;閉陰,走中盤(邊盤亦可);壓頂,走散盤。?! X& I9 X. J) x: e) p
散盤,是邊盤,中外皆可,所謂審人之形勢,以運用也。
' W( t2 X. i3 D+ T
" E6 K+ ^6 ^$ N7 p4 |) ]+ t/ J3 q迷拳用肩法 # \9 m+ J+ G' k# x: [
4 q R; y: i/ |& V 歌雲:一身筋力在肩頭,則拳之妙,以肩為重,而手不過補之。其法若不道破,徒以兩手相往來。試思人之一手,其力果有幾何,而能取勝於人耶?然肩亦非一種,有用直肩者焉,有用壓下肩、讓肩者焉,有用倒前、倒後肩者焉,有射起、陡起、凝挺肩者焉,其中各有妙處不同,貴所用之得法耳。今列肩頭法於後:?
, k* c) }1 x$ p0 i+ G0 r, j" ~ 披,用壓下肩(人短,用直肩亦妙)。揭,用倒後肩(周射起肩亦可)。閉陰,用倒前肩(用直肩更妙)。戲珠,用射起肩(用讓肩更妙,俱無人識耳)。抱蟾,用倒前肩(讓肩如車輪之狀)。展翅,用射起肩。壓頂,用壓下肩。: }9 {* Y1 b: Q& M
第一節從上劈下:敵人當面來,我步右腳進。右腳角反發,左腳縮相救。步兒胯兒行,左拳輪打去。拳打才加時,右批反輪救。救時顧管跌,望上一搵驟。搵就怕停留,裹頭斜左溜。敵見我溜時,誰知閉陰後。閉陰不空發,翻身雙披計。
% x3 E) Y7 ]5 s2 X; L4 O( f1 i 第二節烏龍戲珠:敵人若打來,左抗斜裏去。斜進終倒身,右拳戲龍珠。敵人走左邊,右抱左戲去。披將手打來,抽手脫身計。人見護己身,誰知閉陰後。閉陰當收時,在身雙披驟。要知敵人長,此拳不可廢。?
( P3 M% n6 L9 y; i. J8 e { 第三節黃龍抱蟾:左肩出勢立,左右橫打去。打去才到腮,右拳旋抱救。後起豎肘來,照心一坐計。敵非不後退,管腳居其後。力雄難跌倒,斜步閉陰透。彼若趕進來,雙披反身驟。
' q; y& L+ E( N" Y- @* p7 d 第四節鳳凰展翅:左手抱頭顏,右手切將去。右手抱頭顏,左手亦如是。倘有敵人披,兩手斜抽去。左手反批來,右手反披驟。右手甫及發,左手橫拴湊。此及敵左旋,敵右無雙計。筋節要打熟,任我翅飛去。?
" W2 X4 V4 Y# o* f9 M, r# g 第五節閉陰掃陰:我若前行去,趕來左掌就。須起陰囊上,反身右掌救。若身敵左行,右閉隨將就。若敵朝左來,將身右邊溜。總之要閉陰,橫豎損不去。若要打得真,撩陰終打透。 1 u7 u$ g* w2 S" y
第六節泰山壓頂:欲知泰山壓,左右雙輪劈。劈他步旋風,橫步不可歇。步若可用長,丈余管腳跌。於中要求熟,一節壓一節。壓之未為齊,誰知節破節。打得專方妙,那管人撥跌。 7 H2 c! A$ d0 G8 M r
8 y/ {, R: e5 j; h, i醉八仙歌 2 A* {$ ^% o# c8 R& J) E7 W0 a" J7 n {
( F$ B. f) A0 X1 {1 u& Q* T. B) R 醉者,醉也,號八仙。頭頸兒,曾觸北周巔,兩肩誰敢與周旋。臀膊兒,鐵樣堅;手肘兒,如雷電。拳似抵柱,掌為風煙。膝兒起,將人掀;腳兒勾,將人損。披削爪掌,肩頭當先。身范兒,如狂如顛;步趨兒,東址西牽,好叫人難留戀。八洞仙跡,打成個錦冠顧天。
9 Y0 z+ Q, n! U, `/ Z( _
# h9 H+ ~4 a/ J) C 第一節:漢鐘離,酒醉仙。胡蘆兒,肩上安。讓來讓去,得他便。雖則是玉山頹樣,也須要躲影神仙。膝兒起,撇兩邊,起時最忌身手便。牽前踏步,帶飛推肩。, D; \( S( ~0 @
. w9 u n# K( h: a. N 第二節:呂洞賓,酒醉仙。背上兒,雙飛劍。披手披腳隨他便,隨他便。雖則是兩手如矢,也須要直利牽拳。反後步,要身偏,偏時要閉陰囊現。從上劈下,石壓山巔。
1 G) F4 \1 ~0 B" G
, z4 v. E J& T9 s* n 第三節:韓湘子,酒醉仙。竹筒兒,手內拈,重敲輕打隨他便,隨他便。雖則是,裏裹外裹,也須要,插掌填拳。魚鼓兒,咚咚填,打時誰知掃陰現。去時躲影,來若翩遷。% z$ O' @- ~3 w2 C6 {4 t2 A* Z1 c
) U# Y. i7 `+ x5 _) t3 L 第四節:曹國舅,酒醉仙。手兒裏,拂塵翩。直臂橫肘隨他便,隨他便。雖則是,身步齊進,也須臂膊渾堅。頂肘開,頓肘填,坐時誰知身坐連。臀肘右下,左臂身旋。
0 J5 i, T. K2 B; J+ G, j
5 B4 K& Y. l! `* v 第五節:何仙姑,酒醉仙。鐵爪籬,懷中見,上爪下爪隨他便,隨他便。雖則是,鸞顛鳳倒也須要,側進身偏。指上爪勝鐵鞭,爪時誰知血痕見。長伸短縮,通臂如猿。6 N) p; k* D: `: u+ _- q8 H
% C6 V, }1 Q* T# t3 d6 r9 ^ 第六節:藍采和,酒醉仙。兜的是,花籃豔,上勾下挽隨他便,隨他便。雖則是,蜻蜒點水,也須要,搬開爭先。眼兒緊,望下邊,望時只怕腿尖現。挽拳挽腳,裏進填拳。 V" `9 j( R1 G! b: K" g, t! c
( t7 a5 C* U* N$ t0 I. r, O 第七節:張果老,酒醉仙。拿的是,鐵栗片,拿來拿去隨他便,隨他便。雖則是,金絲纏洗,也須要,骨反筋偏。身窈窕,採摘堅,采時離托人前面。拿拳拿掌,後手緊拈。
: e6 F& N) j% H3 ]
+ N/ K( p% ]1 M) J" A 第八節:鐵拐李,酒醉仙。倒戴的,金剛圈。左投右撞隨他便,隨他便。雖則是,黃鶯磕耳,也須要,腳管肩先。腳兒彎,好勾臁,勾時鄭重人後面。翻身進步,身倒腳掀。
7 C0 |( y4 d) w& R* b& K( i, a* J" d- f2 q5 n
死手解救 / T& i. y1 k/ q) @
# |! |% Y8 l/ k# h n) r0 y
敵人起身,或扭我胸,或箍我腰,一時無法可制。我將二中指,望兩眼插進;又將大指,望鼻子勾進,望前一拖,敵人自然松放。此法名為二鷹捉兔。
; d6 ~2 l: x, O8 q5 A" C" D 敵人拳來正狠,無可躲閃,而我用雙手望下一撥,隨後腿鑽心踢之。此法名為火焰鑽心。% `' L8 i! t1 }* K( s" w- z. x' c
敵人當心進來,我亦不用挑,不用打,只望胸窩口一肘頓下。此法名為釘心肘。' G; @4 v0 c3 h) L% Q; j
敵人當面扭我胸,我手拿住他手,隨以身倒退,用反掌,望喉嚨一剮。此法名為雙刀殺鴨。 ) O4 C+ Z, t5 e* x5 i: M F0 E
敵人當面,箍住我腰,我亦用雙掌望喉嚨一剮,須以手跟著力。此法名為雙反刀。
9 K& ]2 {7 S/ o* |. z6 a 有人背後,將我兩手箍住擒起。我將兩手緊緊帶著敵人袖口,只將右腳一縮,望他人腳膝上一樁,自能解救。此法名為猛虎出柙。
* V( @( Y+ x& p9 d9 W! u' ~7 r. c2 F5 j0 ^
拳法備要
) J4 M1 Y" ?& ^. i" m/ d , b) H( [' a; s$ _
總歌訣:舒衫立勢袖填拳,掌按陰陽次第間。審勢分明知躲閃,防身斜側識端偏。進攻推託步偷半,插打搬拿學貴全。欲不臨場心手亂,閒居發奮讀斯篇。?
7 |# r( X& d% m 身法指要:頭端面正手平分,直豎身昂腿護陰。斜立足分丁八字,勢如跨馬挽弓形。腳腿不浮身便穩,足指須蹺擺捉靈。腳動腳跟同進退,肩投腰襯豚齊行。反伸複縮隨舒卷,偏閃騰挪勢勢承。練習常如寡敵眾,橫衝直撞莫留停。?
+ ]( J7 T8 g5 J 手法指要:撐拳托掌若風煙,劈欲抓拿勢貴偏。挺進牽來腳管硬,勾搬裹挽削披連。三盤內外須純練,前後高低渾打全。一日無閑三歲滿,包能發手倒山巔。?( r. \$ v7 n% U4 a% Z x
步法指要:兩膝微彎力自然,撐前箭後練成堅。之從順閃騰?步,玄經斜出反回圈。翻覆旋風肩平硬,膝雄跟踹帶勾臁。跟落指懸神化用,輕浮堅固步中玄。?
7 T- Q/ r% c$ D# H& | 眼法指要:兩眼睜睜若朗星,頭端審勢更分明。點前顧後疾如電,展動周旋似轉輪。覷定敵人身手腳,乘虛攻擊法如神。臨場對敵人難近,全在雙目練得清。?2 c8 q( R7 {4 ~$ Z8 q$ Z- L; O A" z$ {
氣法指要:緊閉牙關口莫開,口開氣泄力何來。須知存氣常充腹,煞手休將氣放懷。回轉翻身輕展動,灌通筋骨壯形骸。終朝習練常如是,體質堅牢勝鐵胎。?
! D4 T3 y3 l8 }+ i" p- _1 }, M 百法同源:個中奧妙在深玄,道在師父學在專。拳法千般學不盡,機關萬種卒難言。總之熟便能生巧,處處相承節節連。?- j& @; h4 ?7 S% Z. k
道勿濫傳:百般砥礪始能成,費盡精神用盡心。衛國保身方可用,持強逆理莫欺人。賢良秘授紆危困,邪妄休傳害眾生。大道等閒若輕授,須防九族盡遭刑。?8 m" p* c7 c3 P4 n. t. Z9 X2 z: r
2 H) m0 Z5 c4 N6 N& H' W/ Z步法之圖
6 N" M; Y/ {8 M! ~! z8 A) a0 P?
4 {! R# a D) Y! A! \5 \/ z; B 交盤口訣:大凡交盤之法,先固自己,再應他人。內外用力彼不知上來下去、左來右去之妙。第一不犯破,第二不犯交架。或寒雞步,或壓步進,或顛狂步進,或梅花步進,或之字步進,或玄字步進,或回龍勾步進。忌要配分身法,手不可過眉,胸不可挺,肋不可開,臀不可露,不可遲滯,不可驚畏。著著在人空處血道邊,必無輕放。手為規,足為矩,規矩成,則百法備矣。
5 j/ M4 Y4 D5 b3 X: o1 M 論玄字步:前腳帶點出,足指用力著地,腰帶挾用力一轉,亦百骸筋骨一齊收放之意也。
8 Y! Z0 i+ v# u5 g8 { 又玄字步是走中盤,用三角步、拗步,皆從此脫出。
- ~4 Y8 y+ p7 p: W6 @4 b 顛狂歌訣:顛狂妙著孰知音,一閃一消便進身。他若卸身搬樁著,左來擒結可相親。
" f1 Y( M* d1 i7 V5 b: z 雙閃歌訣:撥肘閃步如虎狼,左右靠山不可當。外加兩步勾蹭踹,八陣圖中勢少雙。9 h# P% H( d; K; k3 e+ w4 ]4 t
寒雞步訣:寒雞來賣腳,君家貪搶不知覺。左擒右就必拿起,傍人笑我心腸惡。
* J3 E' q7 j1 r$ X: a: F$ _ 鐵牛耕地:耕地勢來指面龐,泰山左壓右掀樁。不露臀兮肩著力,腳跟鐵打也難當。' ]& c, t! i1 X E# X6 ]9 m
閃步歌訣:閃步邊鎖原是驚,左掃右刷為真情。泰山封閉用仙招,打傷狼狽不知音。
0 t7 y& \" W0 Q4 i( a- G 左右鐵掃:左右兩邊掃,滾步一邊靠。順人加顛狂,回踢打穴道。7 N; D6 y# S( C: @ t+ e5 I& L
論下盤秘要:臀力全見之於坐下,與左右,據身法倒左則擺右,倒右則擺左,實如其所至,則敵人腳不能自粘,且一身俱緊密。此第一要著也。- W+ m7 S0 J0 t6 S& g
腳步之法,全在活潑,其快如箭,其利如針。可長可短,能屈能伸,進則無形無影,退則雨散風停。不可遲緩,不可硬坐。此腳法之要領也。6 \5 }/ h8 v4 x
5 l6 P0 `4 ~" B$ V9 @少林寺短打推盤步法
% g, S) @3 l* K& k( ^5 h7 p$ ~. C
+ V+ O" _6 E4 m 兩下合掌客步行,著地撥勢認分明。若還連珠之步進,左右兩拗隨後跟。連珠步進單鞭出,回馬則用撒步行。倒騎龍勢梅花步,緊轉開門認分明。梅花五步牽連進,拗單鞭下勢法門。他若高時高探馬,我若低盤雀地龍。一上一卸一補著,此是盤中第一功。有人識破其中妙,敵縱高強莫逞雄。 |
|