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发表于 2007-5-4 22:00:04
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1.骨质疏松症
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1 I8 z; K6 l4 E4 I% j7 x在中药保健药材方面,黄精是滋润骨骼的佳品,可用黄精一两煲鸡汤食饮用。此外如杜仲、巴戟、川断、骨碎补、补骨脂等都宜经常用来煲猪脊骨饮用。
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2.山药黄精鸡汤
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主治:虚损寒热,脾胃虚弱,筋骨软弱,风湿疼痛,股癣足癣。
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材料:鲜山药6两、黄精3钱、鸡腿1只
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调味料:盐2小匙、米酒水3瓶( m) w% p# q6 s: E% ^
# D7 O* S! ~2 d2 l. S6 q做法:
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鲜山药削去外皮,滚刀切块。 ; x8 a/ y8 _6 z6 V5 U1 L
6 v, U0 f5 B2 v0 M7 i/ |( Q' r" U鸡腿切块洗净,入热水中川烫洗净,捞起沥干。
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将1、2加米酒水同煮,大火开后转小火煮30分钟,加盐调味即可食用。 `' _% M' J5 o4 V* T
- `5 P3 T k8 h; `1 j1 S3.固肾补腰炖鳝汤---鳝汤即使不加药材也可以强身,补精力9 r: C4 U7 @ M- u
7 D! U+ V" E4 r白鳝十二两、补骨脂4钱 (即破故子)、五味子2钱、北耆3钱、黄精3钱、金狗脊5钱,加陈皮一块、瘦肉4两,炖二碗汤,早晚各服一碗,三次过后就可转弱为强;
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4.通乳花生炖猪脚---煮成能补血益气下乳、促进乳汁分泌
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& m6 {& W' X$ V* H) H王不留行子3钱、黄耆3钱、当归3钱及黄精5钱放入纱布袋中,再加上2两花生米、数朵香菇、适量猪脚、少许米酒。. R, C+ n9 x; c: U( I+ D
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5.当归补血汤- W" V; H; \% T7 P% s- Q4 l5 K0 q% f
) x" y+ ]8 R N) V% E" ^3 V4 G黄耆30克、当归10克及血余炭30克、甘草2克、仙鹤草15克、党参、白朮、黄精各10克。上药煎后服,以10天为一疗程。9 W8 b/ l; \1 H, f2 x( L* u
8 V; L6 ~' U0 M( m" d3 N6.防治骨骼退化---行气补血、补益肝肾的功效
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6 D+ K0 U3 x0 o/ C# i用黄精能行气活血、补肾、壮筋骨,长服轻身耐老,可用来素鸡肉等饮用,每次用黄精约5钱至1两,可加红枣(去核)10粒。分数次食用完,不要一次吃完。此外,杜仲(3~4钱)亦具补肾、益筋骨、降血压等效用。; d3 `- B: @" E. {% p
+ e: u) E# q( x0 Y& g7.养生米饭
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以1人份约需2钱(7~8g)黄精用量计。以黄精熬汁,取滤液与饭共煮。黄精饭色泽呈咖啡色,香气有黑糖的甜味,口感微具甘甜。5 _5 g( j) L0 _* E3 r& U5 g4 i# x
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8.增强体质的黄精粥6 h$ S) x% ?0 O( @
/ Y" k+ s2 ], ? l' c黄精补强体质粥在病后恢复期食用,恢复体力的效果颇速。切碎的黄精10g与100g洗净的米一同煮粥,煮法与煮普通稀饭同。煮成的粥微带甜味,非常适口。
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! L9 y( p! e! F4 V5 c% E上述材料加上5g克切碎的肉苁蓉的药袋,煮好后将药袋取出。煮成的粥稍有变色,也微有苦味,但其效果特高。以肉苁蓉与黄精相配,能使黄精效力增强十倍。肉苁蓉的药效是强精、治遗精及阴痿、镇痛、净血、美肌。又每日用黄精少许煎汁代茶饮,亦有强健身体之效,尤其用病后恢复体力用最好。
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: a6 o3 _# |$ t/ r0 k9.乌发养血汤 4 W% ]" [# \+ ^% M( \1 p; s7 ~
6 g$ `* _$ n* t: I- C: k药材:首乌4钱、黄精5钱、川芎2钱、乌豆1两、大鱼头一个、生姜3钱、酒适量。
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, }5 C' U" G- `' E2 N0 i# O做法:材料洗净,放入炖盅加适量水炖2小时 。$ S5 s2 M7 j7 |" t4 Q) C
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10.坐骨神经痛" D, S6 y. @1 G+ E( x; z
}5 K+ ~% c9 K2 }' p/ P. n秘传药方: 1.当归 3钱 2.北仲 3钱 3.龟板 3钱 4.黄精 3钱 5.枸杞 3钱 6.生耆3钱 7.黑豆 4两 8.连吃5帖。
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11.改善脱发处方:' C# M" k0 c6 M. V$ W; o. V6 S
( Q+ }& D& m7 Q- }(1)养血消风汤:荆芥 9克、防风 9克、当归 9克、何首乌 9克、黄芩 9克、山栀子 9克、白附子 9克、菟丝子 9克、茯苓皮 9克、蝉蜕 6克、熟地15克、刺蒺藜 15克、蜈蚣 一条、甘草 6克。1 m. p. W9 b4 _/ g/ D. b7 Z
& U. b+ g: `; W4 R8 o用法:以水煎,内服,早晚各服用一次。1 W+ O: T7 T' Q8 @: M# v
/ b# j4 t ?9 Z; I7 t(2)内服药酒:首乌1两、黄精1两、熟地1两、女贞子1两、当归5钱、天冬5钱、山萸肉 5钱、防风5钱、枸杞子6钱。
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5 V) W1 v$ w$ X! o. j; Q用法:将材料搅碎,以两至三斤白酒浸透半个月,每日服用。" X$ | @# l! n( P4 K
$ [6 Q6 t5 H' y( j) `(3)外敷药酒:新鲜侧柏叶(适量)、全蝎(适量)、骨碎补(适量)。
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用法:将以上材料,以一百毫升火酒浸透两星期,每日涂于脱发区。1 Z- B" J; ^8 v% P3 o3 w
) a( X( D5 ^/ {2 ~12..益气健脑汤---考季增强记忆力, L$ ~; }/ F% A
. @5 u1 w2 L5 z+ [" S药材:吉林蔘(或东洋蔘) 3钱 川芎 1钱 当归 1钱 黄精 2钱 谷精子 3钱 枸杞子 5钱 。
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使用方法:将上列药材置于一个大碗中,并放入一小块的鸡肉或排骨,后加入2碗的清水,置电饭锅内,外锅放入1碗的水,煮开后一次喝完。
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功效:能增加脑部的供氧量,背书不容易疲倦,适合自觉记忆不佳的考生。 |
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