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夏日健康提醒:多喝水别熬夜
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( L$ q6 q5 T7 V( E( h+ _ |5 p/ r闷热潮湿的三伏天让北京人感到很不适应,记者昨天从京城几家医院了解到,脑出血、脑梗死等脑血管患者因此增加,而且呈现低龄化。医生建议,伏天里要多喝水、少熬夜、多吃清淡食物。 / s, M+ @, |" T4 H8 ~! Z5 V1 j
7 [" `) S' ?. t朝阳医院急诊室现在每天都能抢救30多位脑血管患者,“特别是到了夜里,急诊室里的脑出血、脑梗死患者都排队。”主任李春盛告诉记者。北京中医医院急诊科主任刘红旭说,现在急诊室里抢救的患者绝大部分是心脑血管患者。据他们观察,这些患者中大部分是老年人、老病号,而新发病号的年龄越来越轻,“大部分在40岁左右,都有吸烟、酗酒、熬夜的生活习惯”。而朝阳医院神经内科主任陈天风说,他接触过的脑出血患者最年轻的只有35岁。
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! h) E/ y" a. i0 b因此医生建议,在闷热的三伏天,室外活动的时间不宜太长,室内注意保持通风;多喝水,多吃易消化的清淡食物;不要等到后半夜凉快了才睡觉,作息一定要有规律。 7 a+ N# h, _; j [$ U
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《北京青年报》 |
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