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【原料】
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猪蹄膀(带皮)1个,红枣5枚。5 c5 N, o; {! e4 s# P& p+ B
$ d' P4 h4 m0 N+ r% ^3 _0 z 【制法】
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将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水,将蹄膀放入,烫透,煮沸数次,撇沫。坐大砂锅,放清水烧开,下蹄膀,放入泡发的红枣,煮沸,加料酒,转小火炖至蹄膀皮酥软,肉烂熟,下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量,继续煨炖30分钟即成。, r- M$ {4 D. B! {) d
/ l# K# C: A1 w$ @( j 【用法】; s/ \" g* w5 Q3 d% Y
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佐餐当菜,随意服食。
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% J ?+ D* s8 E& s 【功效】
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. J" ^" {) D1 t" Q 和血脉,润肌肤,填肾精,健腰脚,强体增肥。 H8 O R" w- {* @
l: _& X$ |! M: b q! x: L 【说明】
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5 s# R8 h, I) c 带皮猪蹄膀有独特的营养保健功效。现代营养学研究证明,肉皮中含有丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白,如果人体细胞缺少此类物质,细胞结合的水量就明显减少,使皮肤干燥而出现皱纹,老年人会呈现形体消瘦,苍老乏力。猪蹄膀营养很丰富,含有较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。! f! e$ x# ?) ]2 r# n
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8 a/ a& l' q$ e4 Q0 `5 n s' N3 q, z5 M稿源: 湖南美食网 |
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