饮品喝出电脑族好气色

iceinsummer

电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？

　　(一)姜汁奶
* s/ m% S6 L$ d# e3 L1 d5 G
　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.

; l  H( ]/ Y8 J( L& `$ s& f　　**安神暖胃
! j  h7 {9 ~8 n
+ L* Q: w  o: D　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
9 U9 ~! a. A0 _* B
; |  D; }) T6 \/ y% ^9 A* C　　(二)椰汁西米露

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

　　**越南风味，四季适宜
+ M* F, g+ r0 [. B' r# f- b
　　(三)木瓜奶

( ?! L* z* C" d/ L* d　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

5 U: W8 q3 b( F8 G/ R* q* Q7 L9 x　　**木瓜的好处不多说了

　　(四)雪肌汤

# t+ W* C, O) {; A! L3 x( _! r　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

, i# e9 J( d) h/ Y* u4 O　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色

) O" q* p" F4 g! z( e/ j, A　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

8 [6 N7 q. \5 i; X# U　　(五)午后奶茶
" u1 J/ t4 V/ V) b6 ]
　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。

　　**成本很低，还很好喝，小心上瘾啊

　　(六)银耳羹
/ ]3 r3 h2 Y# y0 }2 _6 }3 K$ z
　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
! ~, Q( }1 ~5 _4 w' ~
$ I0 a: I% u* o$ X　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
4 ?  b; }( F5 Z' I7 l
# ~0 D/ @) J( t' a　　**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
2 U. `+ r$ ]8 `' [7 v' ?+ T/ Z
: s) E! z0 `7 z' |　　**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火

' k# V+ k- E2 {9 g; |　　(七)梨蜜蜜
) ?& U' U2 B  X+ W7 K, N6 h, ]& _
* ]1 n5 t# t2 }6 M: e/ O　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

　　**热饮冻饮皆宜

3 @, \; A: r0 o' n' O" j& S: a　　**润喉清肺
　　(八)红颜汤
6 A) _' ^* X: y+ ?" X/ H
　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
4 h8 }% C4 s8 m! V/ F) \
, \8 f& A; ]* _　　**缓解肢体末端循环不畅
. n! t( n2 o( ?8 `
　　**缓解女性生理期疼痛

　　(九)醪糟圆子
2 y0 L* i" m! b$ S3 m& G
　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
+ ~# k9 Q. f: Y, v6 c# {4 ^% p
7 c7 l. l$ I4 r" l' T0 }　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
2 E1 N; f: }# C! N6 [# d
　　(十)甘蔗荸荠汤

# R+ w% F0 }- p7 i  Q" b* U, }　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
  S- ]9 ^* o% P" q- a
' X" \4 i7 e- i% L* }　　**预防感冒

　　**汤水鲜甜无比

, S8 C) `  [) E4 G, j) G　　(十一)补气汤

: S% ]1 k- V* F* ]! b  x% _  ?　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
, o6 Y# X2 q) ~  q2 _& L
# o$ _. O( T5 D$ u　　**请于中药店购买

. ]: `0 {) J+ \( v6 o9 R. M) r　　(十二)清目茶
( P# V' a; P0 l# P( O. Q
　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　　**缓解眼睛干涩

& k! A0 q& G7 t8 }　　**适用于长期面对电脑人群
: ~  P& E6 r& Z! e# C
　　(十三)山楂饮

　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。
( T4 _" b; [9 R: ~9 U& i1 L( Z4 s# m
3 V7 Z6 @7 s$ c* p　　**助消化

　　**冷热饮皆可

mlmlyc

这么多好饮品