五脏保养—翠玉五物汤/补肾栗子粥

三元子

五脏保养—翠玉五物汤/补肾栗子粥
调养肾脏系统
作者：陈潮宗
【翠玉五物汤】
  m& h0 N2 _0 \9 O; G材料：
$ D( Z+ ^  t$ l# [4 A7 I1、排骨1斤。
: Q) ]; B$ I3 D, h: P! E' O2、黑豆30公克。
3、黑枣10公克。
4、冬瓜皮50公克。
5、黑糖、清华桂各适量。
做法：
7 p+ d) {. r+ l/ A1、将排骨先以滚水去油。
2、将排骨炖煮黑豆、黑枣、冬瓜皮，煮汤食用，待黑豆软了后加入调味料黑糖、清华桂即可。
适应症：腰膝酸软、排尿不顺者。
功效：有补肝增强肾功能之效。


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5 _0 G9 w' q: F! d3 a* ?【补肾栗子粥】
1 p, }4 ^; l# n4 d' n, A


/ N" S  G2 E& |1 U! C% y; D# k材料：



5 J- `, ~) [$ D$ s: P6 C1、栗子粉30公克。
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2、蓬米或糯米100公克。

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# N4 `+ a9 [$ P6 x! o% H$ c做法：将米洗净，加入栗子粉同煮粥。


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) b7 A8 K" I6 V+ f适应症：适用于老年肾虚腰酸腰痛、腿脚无力、脾虚、泄泻、肾需、早泄。

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功效：补肾强筋，健脾养胃。


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陈医师小叮咛：多用黑麻油烹调食物黑麻油由黑芝麻制成，同样含有大量不饱和脂肪酸，可去除胆固醇，因为黑麻油可以增进精力、强壮身体，所以许多药膳都有黑麻油来烹调.