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发表于 2008-10-27 18:23:22
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201、自然界,有三宝:沙棘、芦荟、螺旋藻,防疾病,营养高,健肾健脾健大脑。常服用,身体好,一家老小乐陶陶。
6 d9 T; |5 L% p3 Y. h* P: x9 l: q202、青年人,不保健,拿着性命去买钱。到中年,就生病,拿着金钱去买命,其结果,更悲痛,花了钱,丢了命。劝诸君,重养生,保健好了身康宁。不要拿命去买钱;不用拿钱去买命。 7 c# t0 _; I) f0 q5 P
203、关东省,三件宝:人参貂皮乌拉草。七两参,八两宝,身体虚弱离不了,肥貂皮,乌拉草,冰天雪地御寒好。 9 Z0 M5 T, b7 d- n; ?9 S. I9 E' M
204、天有三宝日月星,地有三宝水火风,物有三宝阴阳灵,人有三宝神气精。要想身体好,保养好三宝。 9 x1 Q" P, X* x0 [! h: }# m
205、养生五准则
9 N W6 E9 Y- `& L一个中心:健康长寿;两个基点:潇洒一点,糊涂一点;三个继续:继续学习,继续交友,继续前进;四句真言:合理膳食,适量运动,戒烟少酒,心态平衡;五疗祛病:食疗、医疗、体疗、神疗、理疗。 8 g) t5 L x0 R- t- I2 |# ~; w* j
206、养身长寿,养神为先。德靠自修,神靠自养,乐靠自得,趣靠自寻;忧靠自排,怒靠自制,喜靠自节,恐靠自息。养神得神,得神健体。
8 Y7 h, a1 a4 ^' Y+ T& \% H207、生活就是理解,生活就是理智,生活就是希望,生活就是幸福。生活要乐观,乐观能长寿。
8 F$ A% a" c/ f- N& _208、饭后百步走,一天精神抖;饭后宜制怒,五脏六腑舒;饭后手旋腹,化食易吸收;饭后当漱口,牙齿终生固。 : v, I# `, H$ g. o. F6 O
209、少食多餐,益寿延年。饮食有度,少病添寿;欲得长生,讲究卫生。指甲常剪,疾病不染;春捂秋冻,不生杂病。烟酒不沾,身体康健;锻炼有素,青春长驻。
; _& r: N) _' J210、优美的环境发自于治,和谐的社会发自于建,幸福的生活发自于爱,健壮的身体发自于炼。 |
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