中医膏方与养生

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　进补时令膏方登场
　　冬季寒冷，人们的食欲加强，消化功能旺盛，是进补的大好时光，也是中医治疗虚弱病症的一种重要的调治方法。祖国医学有“冬藏精”、“积冬养阴”的理论，冬季进补可以滋养脏腑，培补正气，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的生活打下良好的身体基础。民间也有“冬令进补，来春打虎”之说。三九严冬进补，正是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点。冬令进补大多采用膏滋药，即所称的“膏方”。随着生活水平的提高，膏方早已进入寻常百姓家。
　　服用膏方先做准备
: T6 j9 ^9 k) E$ l1 a( o　　第一步服用“开路方”膏方服用后要经消化吸收才能起作用，平素肠胃功能不佳，消化吸收功能差，舌苔厚腻，吃饭呢觉得不太消化，腹脘闷胀的人，如果再服用滋补品，必然加重上述症状。对这些人，医生往往给予“开路方”，连服1－2个疗程，待舌苔干净，吃东西不觉得胀满才能服用补膏。而那些湿热深重难除，痰黄难咯发热者，则建议继续汤方等综合治疗。第二步配方前需做检查中医辨证方面，就诊者须提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神情况、睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料。医者经望舌、切脉，与以上信息综合分析，方可量体裁衣。
* v0 |9 ?5 h& M/ d! E, i7 @$ H　　西医方面，一般可作血压、血脂、血糖、肝肾功能等方面的检测。心脑血管疾病患者、高血糖患者应减少糖类等物质的摄入，可采取无糖的清膏；肝肾功能不全者应用药谨慎，减轻肝肾的负担。
　　用好膏方讲究多多
　　膏方的三大禁忌
- r% @: R0 D3 Z0 r$ E1 q1 f　　禁忌一：忌口服
　　膏滋药期间忌食用生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强剌激性的食物，在服膏滋药时不宜饮浓茶。服含有人参的膏滋药要忌食萝卜。服含首乌膏滋药要忌猪、羊血及铁剂。膏滋药不能与牛奶同服，因为牛奶中富含钙、磷、铁,容易与滋补性中药中有机物质发生化学反应，而生成难溶并稳定的化合物,致使牛奶和药物有效成分均受到破坏，甚至产生剌激或过敏反应
& ]3 `5 a: Y. U& h1 n! }9 J* M　　禁忌二：感冒者服用禁忌
3 c. T& r! U" j. M5 M9 @　　发生感冒、发热、咳嗽多痰时，应暂停服用，待感冒治愈后再继续服用。症状轻微者在用感冒药治疗同时，可酌情减量服用膏滋药。
- }6 ^2 t7 B( K& Z5 l- s　　禁忌三：急性胃肠炎、呕吐、腹泻服用禁忌
# X, N5 p. o' m3 |* h　　若发生胃肠炎或呕吐、腹泻、厌食，应暂停服用。对脾胃素虚患者，在服用膏滋药时出现脘腹胀满,纳呆倦怠，便溏苔腻者,可用陈皮、佛手片、砂仁等泡茶饮用，简便实用，必要时可选用参苓白术散、香砂养胃丸等健脾开胃，理气消胀的中成药，对证处理。
) h- ]8 T4 w/ W4 c7 j6 k3 o　　膏方的三大功效
　　功效一：补虚扶弱
　　凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证，无论是因虚致病，还是因病致虚，均宜冬令进补膏滋药，能有效地促使虚弱者恢复健康,增强体质,改善生活质量。
$ @4 y0 c5 w3 |5 P9 M　　功效二：抗衰延年
　　老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，而工作压力和家庭负担、生活变故等社会、心理因素会使压力上升，容易未老先衰，如头发早白、头晕目眩、耳鸣眼花、腰酸腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等，亦需健康投资，首选冬令进补膏滋药，以增强体质、防止早衰。
　　功效三：纠正亚健康状态
　　膏滋药以补为主，纠偏祛病，对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用最为显著。也能使在节奏快、压力大的环境中工作，精力有所透支而出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白的亚健康状态的年轻“白领”恢复常态、防患于未然。
4 Y! ], s9 {3 P% y  Y! t$ b　　膏方的三大误区
　　误区一：膏方是纯补的
  m) n  d& ?1 K) V2 s　　我国民间有冬令进补膏方的传统习惯，因此许多人认为：“吃膏方就是补身体”。其实，膏方是由丰富经验的中医专家利用自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情,结合辨证施治而拟定的膏滋药处方。膏方所说的进补是指补充人体的营养物质，调节或改善人体的生理机能，增强机体的抗病能力，提高免疫功能，而膏方除了能“补”之外，还有治疗疾病的功能，如心血管、内分泌、呼吸系统等各种疾病，因为每料膏方是中医专家针对每个人的症状和自身特点而专门拟定的，“一人一方”，不存在千篇一律的“处方”，故膏方“纯补”之说并不科学。
　　误区二：开路方"无作用"
- T6 d7 E( J* ^/ H. ?# ]　　有人问为什么要服"开路方"呢？这里先要说明什么是"开路方"。是指中医专家为某些服膏方者因出现脘腹胀闷、食欲不振、舌苔厚腻等症状而先行开出的中草药处方，一般服用1-2周。如果这些症状不加以改善，势必会影响对膏方的消化吸收，因此先用一些化湿健脾的药物，改善消化功能，再行服用膏方时就能起到真正的作用。此外,"开路方"还有一种功效，即可作为先行的试探性调补，以观察药后反应，为开好膏方作准备。
　　误区三：膏方一定要冷天才能服用
: y4 X0 i( `, t2 W- [" A　　自古以来，进补膏方以冬至日起三十天左右为最佳时间，即冬至日起"头九"至"六九"之间。因此许多病人要等到天气寒冷，北风呼啸之时，或到年底冬至日方才寻医开药。现代中医药学对膏方赋予了新的内涵，开膏方可以作为一种防治方法，为患者或亚健康人群提供一种便捷的中医药保健和治疗，尤其是在秋冬季节转换时，为各种易感人群提供了有力的中医药保障。
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要因时因地因人而异，还要考虑药食同源的生活道理。

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学习了，谢谢。