四款“软化”血管粥

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玉米粉粥

+ N- C, o8 w) u# W玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。

" k# a$ S! z3 z! i6 ^功效：长期服用对软化血管有功效。

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大蒜粥
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紫皮大蒜30－50g，粳米100g。将大蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1－2次。

) [4 b! G1 ?6 m1 J/ @5 g1 G功效：具有软化血管、降血压、降血脂等作用。
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何首乌粥
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: W; I; b8 L# ?" \% R$ A; Y何首乌30－50g，粳米50g，大枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。

功效：此粥具有降血压等作用。
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9 y6 n# X, I. I" ~甜浆粥

新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1－2次。

) E) r' v, J8 }: l/ b功效：甜浆粥具有健脾、补虚等作用，适用于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

英子

我就是搞药膳的 这方面的材料对我很有帮助 感谢艾中缘这个平台

snooby

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