中里巴人：古法今用 ---- 探究《黄帝内经》

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中里巴人：古法今用 ---- 探究《黄帝内经》
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中里巴人：古法今用     发表时间：2007.08. 21 20:31:39
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      最近有网友批判我，说我提供给大家健康养生的小功法，纯属＂臆想杜撰，无据无实，于中医理论无可考证＂。我读罢哑然失笑，刚好提醒我写一篇关于古法今用的文章，使更多的朋友在阅读古代医书的时候，能够有一些全新的感悟，今天就以＂取嚏法＂和＂坠足功＂为例，探究一下《黄帝内经》中我们可以拿来一用的好东西。

3 b+ ]( O. b  b! q5 o       先说＂取嚏法＂，我书中告诉大家可用手纸搓成细捻或把吸管铰成细丝，捅鼻孔取嚏，以防感冒和鼻炎，此法取自《黄帝灵枢杂病篇》＂，原话是这样说的：＂哕，以草刺鼻，嚏，嚏而已＂；是说打嗝不止，可用草来刺激鼻孔，一打喷嚏打嗝就止住了。但是，现在打嗝不止的人，毕竟不多，经常感冒的人却大有人在，借此古法来派上新用，不亦乐乎？内经上说：＂诸气愤郁，皆属于肺＂。打喷嚏，打到微汗最佳，可以宣通肺气，调畅气机，既解肝郁，散心火（汗为心之液，心火随汗而解），又御风寒（寒亦随汗而出）。所以＂取嚏法＂，岂止可治打嗝，岂止可治感冒，还有很多功效等着您去摸索呢！

      再说＂坠足功＂，我书中是这样说的：＂首先，你要显出疲惫的表情，显出慵懒的神态，像是半梦半醒，没精打采，饿了一天没吃饭，腿上还绑着大沙袋，然后我们开始＇跑步＇。” 这一段其实完全是《黄帝灵枢经脉篇》中的补肾法，原文是这样一句：＂缓带披发，大杖重履而步＂。也就是要你宽松腰带，披头散发，拄着大拐杖，穿着沉重的鞋子而散步。这不就是＂坠足功＂吗？

6 u" q, j/ J0 U  r' H7 k* n! e) m      看古书一定要身临其境，感同今受，这样才有意趣．不然看到的是难字，想到的是生词，记住的是古语，与现在的我毫不相干，百无一用。那谁会读得进去呢？
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) a/ p0 T( b7 R4 y* Y  C      类似这样的健身法宝，《黄帝内经》当中俯拾皆是，进了黄金屋，您可一定要多加留意，钻石都硌了脚心，却又被我们一脚踢开，岂不太可惜了。

& J5 Z2 |+ @, l. x9 c                                        --------------  转引自《中里巴人博客》