|
|
电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？
6 E) d; G, h4 ?# @$ }0 N7 [
; z. M7 m* `0 B (一)姜汁奶9 I/ w3 F! u7 H6 p( {
' I0 v1 l/ f# U# b) o4 q 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.
' m8 ^$ S6 B4 ?7 e+ {* r4 m. c7 J1 y3 Z
**安神暖胃
8 c6 ?+ O6 z1 A3 j1 E. ~( w, q0 {; a0 m% o9 x/ U0 S0 @/ @
**牛奶被煮至90度可以完全保全营养% g" j0 J* W# k8 u' @
" B8 |4 `8 w$ S+ e/ E (二)椰汁西米露
; f! l/ o3 H- T( C1 y0 @4 ^% ]% K) y
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。! X5 _( ~7 R& h. h* ?; ~! W
, q$ w' @. u, }. u: F8 Z( B
**越南风味，四季适宜* N9 i/ A7 J5 V! s6 v2 A1 X( A
6 g' W1 R0 _( |0 S (三)木瓜奶
& h. h- B6 @! a8 Y7 m; a
v2 u0 a2 H0 {' i& O) s( q 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
/ J8 n% q1 E$ w7 x7 z& o* G$ }( O; K* B0 [- i
**木瓜的好处不多说了
+ s4 \3 R3 v7 `# ^
3 b# ]' Q1 J6 k4 `' B# U (四)雪肌汤( [3 r3 d8 Q- s: n4 |" I3 y3 b
. Z7 Q* g; v: I2 ]- K6 E" I8 D
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
! w" N+ j4 G2 g' X3 q# Q
' @9 n! w5 E1 Q **适于经常熬夜之美女，速效恢复气色% s# {+ R* y* |! L
' r- u% I# k6 |% M, t. h8 ^ **金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
- }3 k" \: ]7 R3 n: v# h" b
7 \3 |' c/ l) A7 v: Y0 [+ _ (五)午后奶茶
~. t- E6 d/ ?* \! g% n2 j3 x; H7 W+ W* A7 G' y
立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
1 L3 B$ f3 W3 e2 V; f1 F8 w
4 m/ ]) |7 V. n1 e' D5 @: s **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊4 c! _7 u' ?3 u6 [/ T' Z
' v. Y- n2 m \* j$ t$ p# }
(六)银耳羹; W- A7 d7 a5 F- b K
7 _0 ]0 K' i- S, L Q A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
' b) z3 N2 @9 x% ~/ q) ]! P& c
2 v/ N$ ~6 ~/ L' Z B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
! P& R1 s M9 E+ ?0 q) Z7 |6 B V0 x( g* i7 `, U+ X! W
**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
y9 j$ b% V q6 [" y% A2 x7 B" W. H
**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
% j# l, y0 \9 a6 \' e* d& t# L* Z" P' W9 I
(七)梨蜜蜜/ u. E! b5 G( z- l% X
$ F. k" @3 L+ D
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。1 k" ? O( X q" g" h( v
4 \0 D, j8 t# i1 I) w$ ?# D
**热饮冻饮皆宜, p8 k3 A% [( `' _: s& a" j9 Y
5 s5 n& J$ F; J **润喉清肺 1 t- p; W+ b8 u- L- t# D+ ^: k' D, a
(八)红颜汤( c# v, ^( S |$ f4 _
) N4 |- W" H S7 |7 J% R t4 G
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
5 L& O& D$ k, i8 O! H& r9 a
$ `1 @1 b( q; ^' p **缓解肢体末端循环不畅
" {; ^" Y" d1 O. Q( D7 w2 K C( Z) ], G; {3 e, A8 L
**缓解女性生理期疼痛
, w0 Z/ k9 N( G0 V5 O5 g* Q; o
9 |* P- U$ n( ` (九)醪糟圆子
4 n( J* W, f. m; L" v) @9 Z3 ]7 e; B6 ?; h4 A% J ^) G# F
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。4 E8 `5 @5 T# e9 g$ k! Z. l0 x) d
" a/ H1 S) w0 f* ]# Z
**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错. e, g+ v0 e1 n: P& S1 n _
; S, W% n/ @* o: v& b
**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
( N) O0 ]- u1 {0 Z# x, D5 \! B
- m1 e/ l5 f* _2 A: W# u, J8 [) v (十)甘蔗荸荠汤" Z* g3 m4 O. @/ Z
3 K) p' Q/ s3 W 一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。) x; H5 |' F0 x, |: k
/ x1 D( o, L/ n) t0 T6 }( k) j
**预防感冒/ [: i& K1 H, X, z n" ]) n, b
|$ {' |; Y) t# H **汤水鲜甜无比9 |$ D" N* e: p( f6 W! E1 R
: j: `1 p8 E5 p& i5 f
(十一)补气汤
) C9 D! h" S" \* |6 r! K5 ~- m2 x7 ?
' Q% S9 z5 f% V3 C 三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
, ^5 H% \5 ~4 q5 l/ e- f: K- ]+ T' P2 d0 E1 m ~
**请于中药店购买
6 a5 i% m* ^; Z! Z; y" p/ z- D7 p. v, T) k
(十二)清目茶9 s/ I) R- j! u5 ~2 \
. ?. I# m( A0 |' S" a0 }' A0 J
抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
! ]* n u, w U9 U _$ t3 f1 ?1 o2 c9 b- O- d
**缓解眼睛干涩
. j% C0 Y$ e3 A
1 f+ j) }3 a6 U' H **适用于长期面对电脑人群( A U% ^+ I! q% Y5 x
7 O" j0 s/ ?/ E3 } (十三)山楂饮
, }5 M% {) ?& [! b# Z& k% M* h! I8 T7 R; ?
把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。# v% D7 i0 X( \! Z% W+ p
: e2 b. h3 S% ~6 L
**助消化" b+ G: e. _7 j7 T: g& v8 F
' ~" y+ C: k9 e$ S
**冷热饮皆可 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-4-28 21:15:38
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-5-17 11:14:42