饮品喝出电脑族好气色

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电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？

　　(一)姜汁奶

% [+ I1 b! S/ F3 @/ {/ [: @( x　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.
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% p9 t% v: b& F6 l　　**安神暖胃
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* X% g+ T* O, W5 F4 G　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养

% Y$ ^4 L& ]6 [, O　　(二)椰汁西米露
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: m/ a  k9 d; @" ~3 n: D) h) c　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
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　　**越南风味，四季适宜

　　(三)木瓜奶

　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

　　**木瓜的好处不多说了
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3 u, v, {! r9 o* A$ _; j& {　　(四)雪肌汤

: K( R1 T" B6 x: O+ z　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色

1 f6 R& a6 p# p( N3 E' G+ u0 |　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
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　　(五)午后奶茶

, |! c3 u0 s4 s! k　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
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7 A* s' K$ D; E' i5 E　　**成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
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　　(六)银耳羹
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0 Z6 Q; D; e% c% e　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
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7 l! `3 ?2 i; `' c( |) ~( i　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
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　　**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了

　　**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
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, C, S7 M  S* j8 I  n　　(七)梨蜜蜜

　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

　　**热饮冻饮皆宜
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  {9 F# [) J* R( ?3 m, o" }　　**润喉清肺
　　(八)红颜汤

9 ~) F# q0 H: y4 k9 P  p5 K- v% W　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
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$ h5 P7 m2 M: j　　**缓解肢体末端循环不畅
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( d  `: u2 P; e' l5 j% R　　**缓解女性生理期疼痛
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　　(九)醪糟圆子
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( `  g: o$ \9 k% d+ O　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

3 `3 J- ]: L3 v- U. k$ T4 ]4 T8 k　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
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　　(十)甘蔗荸荠汤

/ \4 a  H/ |: Q　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

　　**预防感冒
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! R- I/ i! j: p0 `　　**汤水鲜甜无比

　　(十一)补气汤

' ]2 ]( K# h. D9 k. b$ n　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
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/ q8 a9 {% m2 v8 T　　**请于中药店购买

　　(十二)清目茶
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3 W, P: ^3 r* ^) @/ X# ?　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　　**缓解眼睛干涩

　　**适用于长期面对电脑人群
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( r3 N! |/ _' M: u　　(十三)山楂饮

6 h5 f+ |! U' B# B　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。
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4 V4 [, ]6 V! v# w　　**助消化
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　　**冷热饮皆可

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