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夏枯草炖海带 8 t5 d4 t6 O5 P) E
! p4 _- z/ R2 Y( [% ?4 R* d+ Y工艺:拌 口味:原本味 ; d. {( z: J- C6 R5 a: i
主料:海带(鲜)(100克) 夏枯草(50克) 3 g- L9 j1 ^) B& H/ w
调料:白砂糖(3克) 酱油(3克) 香油(4克)
( N9 L, F9 {( q5 e; f类别:甲状腺疾病调理 防癌抗癌调理 $ ~) J2 _. a% T' I, X2 p
6 c9 x9 i, }- r* n夏枯草炖海带详细介绍 / ?5 P/ v6 j( C/ @
: w/ x* P& X1 C6 w8 K6 C/ A$ A制作工艺 0 A; U# X3 y; s/ `
1.将水发海带漂洗,去盐,切成长方形大块;夏枯草去杂物,用清水洗净,包在纱布中,与海带同放入沙锅中,加水煮熟,捞出夏枯草。
+ z1 M S6 @6 O! n2.把海带切成细丝,加入糖、酱油、香油拌匀,即可食用。
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# s4 Z* s7 l( y9 b3 D8 V海带软坚散结,夏枯草清肝散结,常吃少量或佐餐食用本品,对于瘰伤、瘿瘤有较好的辅助治疗作用。 0 L, ~4 g3 K" A- L* M1 \9 e
食谱营养 : S+ o- w! S' y
海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。: A2 x, s3 w# A! d9 k
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1 @9 @0 w8 w6 l5 V+ W/ g2 A: _食谱相克 8 t; y$ W( H( _6 f; v/ K; n% T" A, I
海带(鲜):海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食。 |
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