|
高血压病的饮食疗法,是中医的传统疗法。早期患者,在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡阴阳,调和气血。 7 X3 `2 V8 c: \$ C, ]
食疗方: , m9 j! |2 j8 K8 Y+ _0 p0 p" Y
1.芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。 ) [+ s9 A9 Z, _1 j6 c$ z
2.山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。 : H5 D& ?- f5 e4 c2 I4 k
3.桃仁10~15克,粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日服1次,7~10日为一疗程。 6 s2 x8 b* @3 m) y
4.莲子15克,糯米30克,红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
6 [: w) X5 Y0 |% i Y) m, O2 j3 { 5.新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 4 Q5 v. T$ y/ l2 ]& r$ h# k
6.绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 7 D; `. e4 |" L- `! P9 @/ d9 `( g
7.生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。 4 z( F7 q. p% _ d4 m! `& I/ o. U
8.糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。 0 N5 C' n5 j* Q. `& \
9.水发海参50克,冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖,再炖片刻。早饭前空腹1次食。
. S+ r4 I+ `" I9 D2 | 10.海带20克,草决明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣饮汤,每日2次。
7 k% y, A6 n( }8 E; {! w 11.煮熟的黄豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,坚持服食,有降压作用。
| F+ j1 {. q; g1 [ 12.青萝卜切碎榨汁,每次饮用30毫升,每日2次,连服10日为一疗程。 + }- H' \8 K: E/ `) L! \. V% \
13.罗布麻叶6克,山楂15克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
c$ T3 U: T; ^/ R9 q9 d5 l, Y 14.何首乌60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
$ S6 X, L5 a, P2 Y! d7 } 15.淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。 ) r9 q0 d3 a% t0 ~9 p' f* x& D
16.胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。 |
评分
-
2
查看全部评分
-
|