夏季养生茶

mlmlyc

夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人口胃变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些茶予以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。

& q8 i7 W; c( |# `) L" v" A! K　　枸杞防暑茶
　　材料：枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。
　　做法：把所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
/ W+ d# U% \" l  ~, w$ J' q" j　　功效：补肺生津、治暑热烦渴。
+ s! d4 Z" K' s. c/ G　　养生常识：薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗，失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。
; d5 J+ Y% {9 t( s8 N* P8 f
' ?5 i2 j" C0 S- p! R/ O. {8 ^
  {4 R9 W8 R# T' l3 C( u( L- `    苦瓜蜜茶
　　材料：苦瓜干15克，蜂蜜1大匙。
+ v$ A$ s! V9 o　　做法：苦瓜干放入杯中，冲入300毫升滚水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。
　　功效：清热、降血压。
' p9 _* d$ {- l7 b/ o0 \6 w7 v　　养生常识：苦瓜干清热退火，去暑气，有助于体内毒素排出。
4 ]! @( s% A- c; J* y9 m4 g

pzmdlxd

很好啊，非常感谢！！！