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学习针灸怎样练习针刺手法 # N& r/ E8 y4 P# ^2 h% R3 F
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因毫针针身细软,必须练好指力,使进针、行针操作随意,才能减少疼痛,提高疗效。开始练针时,可先在纸垫、棉团上进行。用松软的纸折成大小约8平方厘米、厚约2厘米的纸块,周围用纸扎紧;或用纱布晚霞棉花扎紧,做成直径约6厘米的棉团。在进行练针操作时先取较短的毫针练习,反复进行进针、出针训练,使指力运用自如,然后反复练习左右捻转、上下提插等基本动作手法。待操作熟练后改用长针进行。3 ^- m) g' v H: C
9 d. z" s0 \* ]3 u1 I2 A8 j 1、速刺练习法:右手持针,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反复练习。
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5 l( W7 W) y; Q- A+ Q 2、捻针练习法:右手拇、食、中三指持针柄,将针刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀,运用灵活,快慢一致,每分钟捻转150-200次为准。
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3、捻转进针法和捻转退针法练习:右手拇指向前,食指、中指向后捻转针柄,同时迅速刺入皮肤,先刺入浅层,然后进行“多进少退”的反复练习;当针达到相当深度时,将针以“多退少进”的方式退到浅层,如此反复练习。, C8 V' F6 `! U. ? J
2 O4 G8 f+ w, ~$ P2 o7 [2 H 4、提插练习法:提插又称捣针,是连续直提直插的手法。右手持针,直刺入练习物,用中指垂直固定于针旁附近,只用拇、食二指捏针上下提插,但要做到针体垂直,同一针孔,同一方向,提插的深度距离相同,指力相等。
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通过练习,在具备一定的指力和掌握了基本的针刺手法后,可先在自己身上练习扎针,以便体会进针、运针时的针感变化,得气的感觉等。技术熟练后,方能在病人身上操作。 |
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