英专家称餐前喝水能提高注意力

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来源：人民网-《健康时报》
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2 j! W& G4 l9 _4 N　　据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。
　　如今重视喝水的人越来越多了，但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。专家通过实验研究总结出餐前喝水的六大好处：提高注意力、提高免疫力、抗抑郁、抗失眠、抗癌和预防疾病。
　　据人民网   
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/ I% Q  V+ B: [1 _& [    《健康时报》 (2008-11-24 第02版)

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早上起来要喝适量凉开水，