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发表于 2008-11-27 05:34:48
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即食果蔬片: P, n( g! X+ q5 o8 ?
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营养看点:曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片,现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了,它们的能量和糖分都比较高。现在,苹果、胡萝卜,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品,采用低温真空干燥工艺生产,果蔬的营养损失小。
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食用原则:多吃无益,因为蔬菜和水果的补充还是以新鲜为最佳。 |
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