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发表于 2008-12-9 05:21:43
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二、薏仁苓术羊肉煲1 ]3 {& [ |! Z+ v# p2 @- ^( ]
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原料:羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。
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做法:
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5 d9 J' z* J9 ]! K) C8 M f 1.将羊肉、白萝卜切成块;, T7 w$ i7 P6 r2 c( S
( E9 R$ \3 }* e3 D& A B 2.姜切成片,葱切成末备用;9 P; N# G7 B! o
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3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里;7 A e" l( C, y
- w6 l3 n; Z. U+ {2 s. u 4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开;
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5.加入盐、白胡椒、料酒,改用小火炖60分钟左右;
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9 z% B% p$ T& P4 ?3 \6 i; i9 p+ r# { 6.加入鸡精,最后撒上葱末,就可以食用了。 |
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