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来源:《当代健康报》6 O" t) |1 l: D
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2 E. o8 C4 U0 ~+ e1 x) p, h 提到美容,很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。其实,只要合理食用蔬菜水果,照样能让你的肌肤光彩照人。据研究,以下的食物具有美容的功效。1 M) v6 Z1 X' u* W+ a: \
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豌豆5 t( D( \; `6 ~4 M
" b, D$ Q7 L4 B, X q+ _ 《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 |
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