军医版新书介绍——《脂肪肝中医治疗和调养》

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军医版新书介绍——《脂肪肝中医治疗和调养》
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作者  王东 谢英彪
( W2 ]- S  \9 [4 y. t定价  26.00元


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9 X0 H) f/ ^* k8 u1 X& C  K/ L内容提要
本书从对脂肪肝的认识谈起，主要介绍了脂肪肝的中医治疗，以及饮食、起居、运动、精神调养等方面的内容，本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，操作性强。是一本适合大众阅读的中医保健读物。可供广大群众，特别是脂肪肝患者阅读参考。

前  言
% @' U" d6 F# e　　有人把肝脏比作是人体内最大的“化工厂”，这是很有道理的。因为肝脏承担着消化、解毒、分泌等重要功能，我们一日三餐吃进去的营养物质都要依靠肝脏进行加工，才能提供人体生命活动的能量需要。除了物质代谢外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等也需要肝脏来解毒。简而言之，肝脏的功能受损，人的健康就会受损。
" `6 S9 }' {% k$ d+ c" P8 g　　随着国人生活水平的提高和饮食结构的变化，脂肪肝这一“富贵病”的发病率明显上升，其中，30～40岁的男性是脂肪肝患者大军中的“主力”，约占脂肪肝患者的1/4。更让人揪心的是不少医院甚至查出了十四五岁的小脂肪肝患者。这都是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝病发生。令人担忧的是，有相当一部分脂肪肝患者不是忽视治疗，就是过分依赖于药物。其实，少吃多动、注意锻炼等才是防止脂肪肝的良药。
( ?. _4 F8 `* `　　脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，是可以预防的。要从年轻时做起，从日常生活做起，养成良好的生活习惯，了解一些自我保肝的科普知识。肝保健有一个十六字要诀：“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物”。做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等富贵病拒之门外。
    我们编写《脂肪肝的中医治疗和调养》的目的正是希望人们从生活的方方面面关注肝脏健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以提高生命的质量。本书从对脂肪肝的认识谈起，主要介绍了脂肪肝的中医治疗，以及饮食、起居、运动、精神调养等方面的内容，是一本适合大众阅读的中医保健读物。
, ]# Q. |1 G6 f9 L& h( y9 u7 u$ L编著者
! {  S+ B* N) \$ I8 v! `$ Y* s                                                 2008年5月28日
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目录
4 g. y, V* F7 E3 _7 m( W2 i' j- X- C6 C一、认识脂肪肝
/ v& A) c$ E, x- t2 `* V- W) G8 J) D什么是脂肪肝
1 Q: L$ l& g0 o# _; m什么是单纯性脂肪肝
什么是肥胖性脂肪肝
什么是酒精性脂肪肝
2 L0 J0 g% q5 J7 L什么是妊娠急性脂肪肝
& w( M) y* N2 [2 k" `. G  t什么是药物性脂肪肝
6 ^( R) O# D! Z. p# y' W. U0 M什么是营养失调性脂肪肝
! o! [& |) L( E2 l# @+ I6 p什么是糖尿病性脂肪肝
9 A: U6 ^. S$ E& c$ ]* T$ U' G什么是肝炎后脂肪肝
脂肪肝对人体的危害
易患脂肪肝的人
+ W' M: E( p  h  [' Q瘦人也患脂肪肝
- b5 t% m: t  d: Y6 ]脂肪肝的形成过程
) d6 F; }+ t8 T7 {: @引起脂肪肝的危险因素
减肥手术会引起脂肪肝
. t" s' ^' {8 Z2 |' M3 D" a/ e营养不良会引起脂肪肝
用药不当会引起脂肪肝
" n  ~- K# W( z: ?- I$ ]/ d外科手术和全胃肠外营养可引起脂肪肝
* I$ K, ^2 d, }8 n8 M脂肪肝的分型和分期
脂肪肝要早诊断早治疗
$ t3 W1 \& Y7 A急性脂肪肝的临床表现
慢性脂肪肝的临床表现
肝炎后脂肪肝的临床表现
3 s) A8 V7 B8 x妊娠期急性脂肪肝的临床特征
脂肪肝的诊断
B超是脂肪肝的首选诊断方法
脂肪肝患者常做的肝功能检查
早期发现脂肪肝
: |* H, w4 U9 v4 S什么是脂肪性肝炎和肝纤维化
0 |$ y/ t6 x5 S) b什么是脂肪性肝硬化
脂肪肝与肝硬化及肝癌的关系
高血脂症与脂肪肝的关系
糖耐量异常和糖尿病与脂肪肝的关系
溃疡型肠结核与脂肪肝的关系
6 v" \# ]; E" [/ P肥胖与脂肪肝的联系
0 ?6 u# t9 g$ t8 |$ U  O$ V( ^肝脂肪瘤与脂肪肝的关系
脂肪肝的预防
+ `/ r; s5 t2 e- n孕期脂肪肝不容忽视
小儿也要防脂肪肝
预防病毒性肝炎引起的脂肪肝
老年人要从饮食上预防脂肪肝
预防药物性脂肪肝
预防中毒性脂肪肝
二、脂肪肝的中医治疗
中医对肝脏的认识
中医保肝、养肝
$ A  r4 {# j: y, E- n$ Z$ F1 c中医学对脂肪肝的认识
脂肪肝与中医药治疗
脂肪肝的治疗法则
从舌觉异常辨治脂肪肝
: n+ n# a! C8 t) b/ h( |! m5 V肝胆湿热型脂肪肝的中医治疗
8 x% f! j& Q" L  X  D! ]% L肝气郁结型脂肪肝的中医治疗
" ]; k# ^0 n4 G& B) ^( n* E肝脾气虚型脂肪肝的中医治疗
. ?# o6 O) \( t. P肝郁脾虚型脂肪肝的中医治疗
肝肾阴虚型脂肪肝的中医治疗
肝火上炎型脂肪肝的中医治疗
脾虚湿困型脂肪肝的中医治疗
湿热中阻型脂肪肝的中医治疗
& m; |9 n4 j# q% |1 i痰浊内阻型脂肪肝的中医治疗
$ P$ o. i  a8 N# e痰湿内阻型脂肪肝的中医治疗
8 B$ T/ _7 z" ~; }痰瘀阻络型脂肪肝的中医治疗
寒湿内阻型脂肪肝的中医治疗
4 v) }! v. M8 r% X1 A, Q- ^气滞血瘀型脂肪肝的中医治疗
) P6 M' v: K! z; N* `脾肾阳虚型脂肪肝的中医治疗
- q$ Z) o" f! P' ^! O7 Z脾胃虚弱型脂肪肝的中医治疗
气血两虚型脂肪肝的中医治疗
6 G. [: x1 Y$ B) z7 r6 z+ C% x肝血虚型脂肪肝的中医治疗
肥胖性脂肪肝的中医治疗
高脂血症与脂肪肝的证治异同考辨
脂肪肝治宜活血化瘀健脾补肾
4 T3 R$ y2 a: k加味四逆散对脂肪肝患者降脂作用明显
! l. h+ E) I8 O8 I7 o5 S8 z+ w中药治疗脂肪肝
绞股蓝抗脂肪肝
, Y( K7 Y, r; `. y1 T& k螺旋藻抗脂肪肝
三七抗脂肪肝
7 e+ J( y8 {$ {$ F: V大黄抗脂肪肝
丹参抗脂肪肝
# p: D7 F3 n% S虎杖抗脂肪肝
) Z3 o8 T5 J7 Z) `" e. y+ _; N1 H蒲公英抗脂肪肝
4 {& H/ F1 u7 ^# C  ~% q柴胡抗脂肪肝
茵陈抗脂肪肝
泽泻抗脂肪肝
! U0 A$ m; c" J3 t) L  F人参抗脂肪肝
0 t1 r1 l! k7 x# @. B何首乌抗脂肪肝
冬虫夏草抗脂肪肝
灵芝抗脂肪肝
6 G1 F/ p. h9 q& \) r8 p- L枸杞子抗脂肪肝
决明子抗脂肪肝
银杏叶抗脂肪肝
蒲黄抗脂肪肝
女贞子抗脂肪肝
7 u$ V& M" k9 U% h& g$ k. ]马齿苋抗脂肪肝
山楂抗脂肪肝
魔芋抗脂肪肝
生姜抗脂肪肝
2 o5 q2 ^. G4 z% |2 d' `# w9 u7 A核桃仁抗脂肪肝
大枣抗脂肪肝
6 ~3 W6 X- x2 @2 ^% h0 y0 x; S( W陈皮抗脂肪肝
荷叶抗脂肪肝
) n/ }# h' B1 h$ i: a海藻抗脂肪肝
: {+ m# u1 w' E# L8 Q花粉抗脂肪肝
- b+ v' S! c9 O- |! P黄精抗脂肪肝
甘草抗脂肪肝
治疗脂肪肝的常用中成药
治疗脂肪肝的药茶
1 \3 r0 T$ g! G/ h9 t! w针刺治疗脂肪肝
2 j! ]+ a, D" U1 s: a灸法治疗脂肪肝
: L% P" A/ a5 L5 I' x! h按摩对脂肪肝的治疗作用
脂肪肝的捏脊方法
脂肪肝的拔罐疗法
脂肪肝的热敷法
6 O% q( M, u# }% e7 g泥敷治疗脂肪肝
" ^& y; e9 f! \. u: k! X# ]药物敷贴治疗脂肪肝
治疗脂肪肝的药浴
; m) T, _- g8 y; n三、脂肪肝的饮食调养
脂肪肝的饮食调养很重要
  Y, h- j* B& [. X4 Q脂肪肝的饮食治疗原则是什么
& z$ C- J3 s% t' h营养失调性脂肪肝患者的饮食安排
* p* e! ~+ W" d2 ]# k( X) Y酒精性脂肪肝患者的饮食安排
2 Z8 }: u# M0 d# v肝炎后脂肪肝患者的饮食安排
脂肪肝患者吃哪些食物为宜
  M# N  O% U8 L) w8 g- K9 q3 a脂肪肝患者要节制饮食
- @/ J. k% g, O4 o0 r* F$ S. E' r脂肪肝患者要节制饮酒
脂肪肝患者要合理吃糖
脂肪肝患者要合理摄取脂肪性食物
脂肪肝患者要正确看待食物中的胆固醇
脂肪肝患者要充分利用食物蛋白质
膳食纤维与脂肪肝的关系
. t( Y* |2 h* [  c* d% Q脂肪肝患者的维生素不可少
哪些食品富含预防脂肪肝的维生素
多饮水对脂肪肝患者的好处
6 p, a+ L9 O4 a9 g脂肪肝患者不宜吃的食物
脂肪肝患者吃菜不能多放油
( Z5 F, V- n; {; O脂肪肝患者要多吃蔬菜和水果
脂肪肝患者如何做好饮食调控
瘦肉也不宜多吃
! e9 E7 W6 F; O! l调养脂肪肝患者的粮食
+ U) A4 d& @5 V. S/ X豆类食品能防治脂肪肝
大蒜对脂肪肝患者的调养作用
# ^2 D0 [  Y+ X. H  |/ G3 p调养脂肪肝患者的瓜果
调养脂肪肝患者的根茎类蔬菜
调养脂肪肝患者的菌类食物
8 l" f) a( |( b  g& X) T调养脂肪肝患者的水果
  N: M, ~5 ?+ X* h5 c/ Z0 L. F  E调养脂肪肝患者的干果
调养脂肪肝患者的海产品
! a. V1 y% S$ Q, ]* u1 {! Y牛奶为何是降脂常用饮品
茶叶对脂肪肝的治疗作用
调养脂肪肝患者的米粥
! ]" g3 |/ R; I9 ]3 ?调养脂肪肝患者的汤羹
调养脂肪肝患者的菜肴
调养脂肪肝患者的主食
调养脂肪肝患者的饮料
( n* i0 T" n: P) ~+ ?调养脂肪肝患者的果菜汁
四、脂肪肝的起居调养
保护肝脏很重要
脂肪肝的生活调养
$ K1 Y7 ~8 ]) L如何调养脂肪肝
脂肪肝患者的自我护理
脂肪肝患者不宜大量吸烟
' ~% J6 O( M( r  j热水浴抗脂肪肝
! v( V4 z7 J! o2 L治疗脂肪肝的矿泉浴
  d5 M# B. O9 P5 S, l# O治疗脂肪肝的日光浴
' J! A6 ]+ U  K$ b8 |7 A治疗脂肪肝的沙浴
) Y9 \, b5 {! ^& [* G' R0 {治疗脂肪肝的森林浴
五、脂肪肝的运动调养
运动治疗脂肪肝
* h: ~0 t# V) ?$ M3 v) ?" w& j5 Q有氧运动能健身降脂
运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝
: C/ {5 v0 f' L; k' s2 P有些脂肪肝患者对待运动要慎重
# I* [2 C& b! t7 I1 U脂肪肝患者运动前要做检查
脂肪肝患者要控制运动量
脂肪肝患者做运动的适宜时间
7 Z5 p8 A7 O# Z9 V: J9 [5 x( w  x脂肪肝患者适宜的运动方式
脂肪肝男性患者步行有好处
脂肪肝患者做半分钟骨盆减肥操有好处
脂肪肝男性患者做腹部保健操有好处
; Y& k+ W4 k7 q  k% `' L' o, W5 A脂肪肝患者游泳有好处
脂肪肝患者登山有好处
7 W3 f2 o, {1 o. j脂肪肝患者爬楼梯有好处
脂肪肝患者骑自行车有好处
6 i; c8 k+ z" [, I0 p* p脂肪肝患者打羽毛球有好处
脂肪肝患者踢毽子有好处
7 U- d$ x# ^8 E6 _$ |脂肪肝患者跳舞有好处
7 V. X- j  A. J4 J/ D* ?脂肪肝患者跳绳有好处
- @- d1 U1 h8 B# b气功疗法对脂肪肝患者的作用
脂肪肝患者做疏肝导气功
脂肪肝患者做强肝功
脂肪肝患者做舒肝动静功
( l4 O4 E% r7 x  N! P脂肪肝患者做简易疗肝功
1 a7 @& c3 j" m- o脂肪肝患者的运动注意事项
六、脂肪肝的精神调养
0 t8 W/ A$ J( S1 v脂肪肝患者的精神调养
6 M8 ?  Z2 h( \4 Y% ]: E脂肪肝对心理健康的危害
, E! X2 {# ]7 b脂肪肝患者的心理及行为修正治疗
0 u% X0 H# r" Y6 ]" o6 V肥胖性脂肪肝患者的心理治疗
5 R  T7 ?; n/ F  w+ E; t酒精性脂肪肝的心理治疗
0 [: e% q0 Q/ w/ ?/ j脂肪肝患者的节食心理疗法
3 c! q8 k5 h& @) }脂肪肝患者的行为疗法
脂肪肝患者存在的不良行为
( c) @2 ]2 k) @9 G- x$ z3 b纠正脂肪肝患者的不良行为
5 y8 V$ g' z! X+ _9 T肥胖性脂肪肝行为疗法的基本原理
7 E$ l3 z: w; P) c- e0 M" X0 f肥胖性脂肪肝行为疗法的基本要素

逍遥子

谢谢楼主