|
来源:千龙网
' S7 u0 n$ T$ H4 P( ?' k! ]1 J8 ]! N7 U* e" s+ |, y
( j& u. k3 G' n+ @4 H
. N( K# `; ?+ n1 B, p! B$ L" F
( L' x! L6 {7 p8 ^
据美国《福布斯》杂志3月16日报道,经过10年有价值的健康研究,专家们发现,经常性、中度啤酒摄入量――即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒――对于男性和女性都有益,特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处,啤酒都可以带给你。8 k: ]2 S6 T+ n, O" F
" w, Q( v5 k# E. y1 q# K9 g 喝啤酒带来的七大好处( F' ^' f4 ^3 S& O2 u
3 o( L r. s- h6 T1 m4 w4 B
维护心脏健康, Z0 r8 r6 s7 N( m E; y
$ C% y1 D7 D, O1 y: g) E: l 大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%―60%。, h$ j+ x3 Z' a5 N
& [4 O% d9 q# L+ d 保护血管
% [# o0 z7 G% m0 F
2 R1 K8 V# a0 S9 j/ S# j' r' r4 I 高血压影响约65万美国人。但2007年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。
. h: T- T" M+ } ~9 ?6 S0 X$ H6 ~% c. l
降低糖尿病风险
4 D. ?" E3 w& t" n6 O' ]5 U9 K
研究显示,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手――冠心病发作的风险。研究还表明,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
i J0 N/ ^2 a$ I3 t" c- t! W& T+ p* K* [& F
提高认知能力& w+ @% y; M. m
) ], ~/ y6 l# ]3 u
啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶,2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说,65岁以上的老年人每周饮用1―6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。" ~/ ^4 q# C5 \; U: M3 g# h( O
6 B! }$ ?, l4 R( m/ w ^
使骨骼强壮
8 ?6 [* {3 \' _1 g6 R& O2 a
/ ~1 v# A8 D& `7 k# S3 H 研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称,可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。4 `2 U6 d8 f. \! y. |1 b, x0 H
. a* b$ H) _- J+ _5 s, A- x: ?! z2 X
保持活力
3 d! L2 Y" W8 E) ]
6 w7 B6 F- g! J) n5 _( V* x 回顾50项研究表明,在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,据2005年来自美国农业部的报告称,每天喝1―2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。( O. Y3 F% Q6 v/ A1 e3 e
; U. }( @' x( ]* S/ ]3 Y, l
感觉更健康
6 O1 g; U! o* r" H: Z1 }3 J4 v3 E+ x+ L4 I9 A; X
《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感觉也更好。 |
|