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按摩穴位丰胸 丰胸穴位按摩图
) n8 U3 Y% g; l& q7 j看到最近很多MM都在为丰胸穴位按摩迷惑,本来想自己写一篇完整丰胸穴位按摩教程,但是觉得这篇也写得不错,先转来给大家看,以后写一篇完整丰胸穴位按摩图,分享给大家,包括精油如何使用,不同得胸部用得油脂也不同.大家先看看这篇丰胸穴位按摩图奠定一下基础.
1 |7 t! X5 L5 m$ j' I丰胸穴位按摩图 W' C1 w: K1 B x, f
指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。) H2 f* U- ~3 ^ s' y
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此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
9 v) \& |, Z' V1 g8 _7 t3 K寻找穴道的方法8 a" q: y9 O& D2 D
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当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。 ( l/ y' h3 P1 p# h3 f
顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
6 { [: k" w6 p( c1 T7 Z, Y+ ]指压穴道的方法
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7 G; d9 F$ ~' v y" q# i先找到所要指压的穴道点。$ W F: E# s3 z7 @' G
以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。- @* F! d* J* p! M: r4 O
往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。
2 r! e9 ~/ R. q稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。
0 N1 b1 k( @8 U& F8 P每个穴道至少需按5次，才具有效果。3 i: E9 z" p! p' D. J
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这套指法非常管用，请一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹.% B8 o% X2 q4 x' w
精油丰胸按摩法 神奇紧实
0 h: \" [5 F. N5 [4 O; l倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
" h0 {1 ]. R5 u8 ~+ g 按摩手法可以分四步来进行：- ?+ G3 [/ r U
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
E1 q. t6 u) I7 N; n% S: x1 Y 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
7 `! G/ u5 Z7 B* I% F 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。5 L+ B1 J% S$ \# l0 Q' B5 c
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。1 g6 W/ N" y# E1 I1 Z# A
按摩手法二
9 q6 [# j5 g7 f: g/ f0 @9 E 胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
7 L5 \3 U: T0 ~1 v- B y+ K Step 1
$ A5 q- S1 U5 I. M 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
& a, N+ R1 H2 A% _# S 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。/ f) j. O9 G! W/ N/ z
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。9 f$ R; C9 V+ i
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。; w7 t X6 T& o; [
Step 25 K; z* ^; z' P% L _% K
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。/ H1 G# C4 |' V
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
- U, O) g8 r) f1 t 3、在双乳间做8字形按摩。
8 s) j( c7 q3 \: ^1 i 成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。: X. j2 W+ G* c: F! N) G0 l- f
Step 36 l8 ]8 N \: {4 L
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 V, u$ U6 ]& k
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。6 x4 h+ f! a4 }/ }- U
3、左右轮流伸展约各五次。3 p& b6 {, b8 c. c z( ]) M, A" S
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
9 d7 f% H0 o; t% F3 z2 w6 a1 c7 N Step 45 x; _; \5 c ?8 ]
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。, m* Y" K6 t. S
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
7 \& l/ H5 n# ]: } 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
9 b! c: E/ Z& v9 x% D5 Z 补充说明：指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
& g G% j, h7 N* N% Q; M 膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。
' ~7 _4 r. U9 r3 F. ]. }8 g 乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
0 E" d1 u2 H! M6 d/ Y3 _5 ? 天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
7 k% D. a8 D# ]- x# `' z s 超级贱招：峨眉派不传之密。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！5 c8 f8 q1 i- @6 j
如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。 |
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发表于 2009-7-6 18:21:52
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发表于 2009-7-14 01:14:46
