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●风寒咳嗽1 W1 e3 E1 j1 j# a5 x0 U/ f* X F
& ^* G: y9 T! B1 Q% r$ G9 q# ~ 症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。 k. ^4 T; [4 o/ Z% u
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治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。% F+ F' f: t! U& ^' N7 _
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食疗方:2 D3 l) T; K/ d, x& R: F- A
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姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。
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( `2 j4 M1 I" S; s+ A/ T 姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。: v" L4 M9 i# E7 o$ l- C" j
5 n2 E) p) q& C 冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。
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# T2 V5 ?" V2 A% e ●风热咳嗽; b( ?7 ~ O Y* y2 H$ t! R& o
2 g G2 M7 f4 s 症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。* A6 E6 y% h" g
# u9 k3 Y" Y4 E5 @ 食疗方:
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芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。
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/ @& _! D, `3 d 鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。
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% g' B) p) c' i& e' i7 j 青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。/ `8 t& a2 b; n& O" P
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