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发表于 2007-5-4 22:00:04
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1.骨质疏松症
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在中药保健药材方面,黄精是滋润骨骼的佳品,可用黄精一两煲鸡汤食饮用。此外如杜仲、巴戟、川断、骨碎补、补骨脂等都宜经常用来煲猪脊骨饮用。; c6 B9 B3 ?( M5 w o) t
$ V* F3 J% d! y% I6 M- E2.山药黄精鸡汤
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3 b6 k" P8 Q3 j3 k主治:虚损寒热,脾胃虚弱,筋骨软弱,风湿疼痛,股癣足癣。
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材料:鲜山药6两、黄精3钱、鸡腿1只 : b0 `6 Q( A% x/ O/ Y) Y! D
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调味料:盐2小匙、米酒水3瓶
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做法:7 \3 t% S9 X5 s& D
) I+ j$ R. }0 f鲜山药削去外皮,滚刀切块。 + m! j7 m) R5 s( p* H6 k
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鸡腿切块洗净,入热水中川烫洗净,捞起沥干。 / I/ j6 Y% G3 w5 N
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将1、2加米酒水同煮,大火开后转小火煮30分钟,加盐调味即可食用。
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3.固肾补腰炖鳝汤---鳝汤即使不加药材也可以强身,补精力
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白鳝十二两、补骨脂4钱 (即破故子)、五味子2钱、北耆3钱、黄精3钱、金狗脊5钱,加陈皮一块、瘦肉4两,炖二碗汤,早晚各服一碗,三次过后就可转弱为强; 2 d4 j: N4 v* C5 w5 `
+ v" c( @& q3 \6 u4.通乳花生炖猪脚---煮成能补血益气下乳、促进乳汁分泌
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王不留行子3钱、黄耆3钱、当归3钱及黄精5钱放入纱布袋中,再加上2两花生米、数朵香菇、适量猪脚、少许米酒。+ S9 t3 n, y: e/ v3 s" G
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5.当归补血汤
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2 q b* H, X) ]黄耆30克、当归10克及血余炭30克、甘草2克、仙鹤草15克、党参、白朮、黄精各10克。上药煎后服,以10天为一疗程。3 g' I. g' I& [4 X1 B
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6.防治骨骼退化---行气补血、补益肝肾的功效
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用黄精能行气活血、补肾、壮筋骨,长服轻身耐老,可用来素鸡肉等饮用,每次用黄精约5钱至1两,可加红枣(去核)10粒。分数次食用完,不要一次吃完。此外,杜仲(3~4钱)亦具补肾、益筋骨、降血压等效用。
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7.养生米饭+ L/ G9 ]9 A' x3 ?/ n" n
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以1人份约需2钱(7~8g)黄精用量计。以黄精熬汁,取滤液与饭共煮。黄精饭色泽呈咖啡色,香气有黑糖的甜味,口感微具甘甜。
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' k4 d- ?. F4 I# R' R8 t8.增强体质的黄精粥1 ^' ^! @$ a: i5 A
' [ [3 [1 E- N K5 y2 S; m) t黄精补强体质粥在病后恢复期食用,恢复体力的效果颇速。切碎的黄精10g与100g洗净的米一同煮粥,煮法与煮普通稀饭同。煮成的粥微带甜味,非常适口。2 p7 i# j, z; }, Q: h
8 F9 o- Y- X( U% m# ?5 H8 l上述材料加上5g克切碎的肉苁蓉的药袋,煮好后将药袋取出。煮成的粥稍有变色,也微有苦味,但其效果特高。以肉苁蓉与黄精相配,能使黄精效力增强十倍。肉苁蓉的药效是强精、治遗精及阴痿、镇痛、净血、美肌。又每日用黄精少许煎汁代茶饮,亦有强健身体之效,尤其用病后恢复体力用最好。& d' A) t3 p0 ]
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9.乌发养血汤 + n( _- P6 N; V
! C8 |1 R& V# D+ q药材:首乌4钱、黄精5钱、川芎2钱、乌豆1两、大鱼头一个、生姜3钱、酒适量。 ' i7 O2 k2 d( {0 i
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做法:材料洗净,放入炖盅加适量水炖2小时 。
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10.坐骨神经痛% p$ m4 |4 j- K
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秘传药方: 1.当归 3钱 2.北仲 3钱 3.龟板 3钱 4.黄精 3钱 5.枸杞 3钱 6.生耆3钱 7.黑豆 4两 8.连吃5帖。
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5 `' q5 N5 N1 U) r% F4 H- J% G11.改善脱发处方:' J( e; }6 H0 H! e& ]# | O1 L
& B- e% {* x6 _; r(1)养血消风汤:荆芥 9克、防风 9克、当归 9克、何首乌 9克、黄芩 9克、山栀子 9克、白附子 9克、菟丝子 9克、茯苓皮 9克、蝉蜕 6克、熟地15克、刺蒺藜 15克、蜈蚣 一条、甘草 6克。
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" a" g7 ^# ^" ]用法:以水煎,内服,早晚各服用一次。
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! J9 P4 k+ p) U! l3 E! U2 p(2)内服药酒:首乌1两、黄精1两、熟地1两、女贞子1两、当归5钱、天冬5钱、山萸肉 5钱、防风5钱、枸杞子6钱。
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用法:将材料搅碎,以两至三斤白酒浸透半个月,每日服用。
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7 S& V' U$ }4 x1 \: E* u/ g(3)外敷药酒:新鲜侧柏叶(适量)、全蝎(适量)、骨碎补(适量)。9 p3 w. p- v" K' C
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用法:将以上材料,以一百毫升火酒浸透两星期,每日涂于脱发区。" o O; s' A7 j- m9 h0 l
& K( C: U8 N* o) X2 F8 ^& j- Y12..益气健脑汤---考季增强记忆力
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0 s6 M; _2 A2 J药材:吉林蔘(或东洋蔘) 3钱 川芎 1钱 当归 1钱 黄精 2钱 谷精子 3钱 枸杞子 5钱 。
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使用方法:将上列药材置于一个大碗中,并放入一小块的鸡肉或排骨,后加入2碗的清水,置电饭锅内,外锅放入1碗的水,煮开后一次喝完。- T- M- [7 Z# p* U# B9 v- t% e
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功效:能增加脑部的供氧量,背书不容易疲倦,适合自觉记忆不佳的考生。 |
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