五脏保养—蛤蜊蒸姜

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青色养肝药膳/调养肝脏系统

  K4 B" h, d! D. u! g+ n2 J; i材料：
1、蛤蜊1斤
6 u- Y4 h7 W4 Y& I! w( j# d2、姜50公克
3、盐适量
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7 m1 H* \6 }: H4 n; S做法：
1、先将蛤蜊吐沙吐净。
8 ^# I+ b- G  R  l, b" p  l2、将蛤蜊、姜加水800cc蒸熟，当中加入一点点的盐调味，蒸好后喝汤即可。
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适应症：可滋阴养血，消除烦热、失眠症状。

功效：此蛤蜊蒸姜有清肝利湿、滋阴、攻坚散结的功效。

医师小叮咛：保持愉快好心情！
$ M$ u! E( y) d; I  T肝脏其中一项功能为舒畅情志，情志即人的精神、意识、思维、知觉、运动等，所以养肝、护肝的首要功课，就是维持心情愉快，千万不要让人生变成黑白的。