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腰椎间盘突出症如何自我锻炼
腰椎间盘突出症如何自我锻炼
1、卧位腰椎间盘突出症病人应睡硬板床,仰卧时膝委屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上,侧卧时下面的腿自然微屈,上面的腿自然放在枕头上。2、下床从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸展,身体 ...
2018-11-2 21:11
第八套广播体操动作讲解及视频
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第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第 ...
2010-8-11 15:41
猪流感症状
2009-4-26 15:26
猪流感病毒如何预防治疗
2009-4-26 15:22
人感染猪流感病毒有何症状
2009-4-26 15:21
中医体质理论预防小儿手足口病
2009-4-2 08:15
慢性病患者春天少吃“发物”
2009-4-2 08:11
中医预防感冒“十字歌”
2009-4-2 08:03
为什么有人在饮酒后会脸红?
2009-2-2 09:24
哪些皮肤病好发于青年人?
2009-2-2 08:34
哪些皮肤病具有遗传性?
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夏季和冬季都有哪些常见皮肤病?
2009-2-2 08:31
为什么白种人和黑种人患狐臭的比例高?
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热水烫或搔抓真能止痒吗?
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